{"id":148977,"date":"2025-04-24T03:09:34","date_gmt":"2025-04-24T06:09:34","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/24\/corredora-de-77-anos-quebra-recordes-mundiais-e-inspira-atletas-mais-velhos\/"},"modified":"2025-04-24T03:09:34","modified_gmt":"2025-04-24T06:09:34","slug":"corredora-de-77-anos-quebra-recordes-mundiais-e-inspira-atletas-mais-velhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/2025\/04\/24\/corredora-de-77-anos-quebra-recordes-mundiais-e-inspira-atletas-mais-velhos\/","title":{"rendered":"Corredora de 77 anos quebra recordes mundiais e inspira atletas mais velhos"},"content":{"rendered":"

Jeannie Rice, uma corredora de setenta e sete anos<\/strong>, quebrou recordes mundiais em sua faixa et\u00e1ria e foi objeto de um estudo recente que revelou seu consumo m\u00e1ximo de oxig\u00eanio<\/strong> (VO2 m\u00e1x.) mais alto j\u00e1 registrado em mulheres acima de setenta e cinco anos<\/strong>. O estudo, publicado no “Journal of Applied Physiology”, destacou que seu desempenho \u00e9 compar\u00e1vel ao de uma mulher de vinte e cinco anos<\/strong>.<\/p>\n

Os pesquisadores analisaram a aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria e a biomec\u00e2nica da corrida de Rice, que det\u00e9m o recorde mundial da maratona na categoria feminina de setenta a setenta e nove anos<\/strong>. A corredora, que fraturou o tornozelo aos setenta e seis anos<\/strong>, atribui sua resili\u00eancia a les\u00f5es a baixos n\u00edveis de estresse e a um ritmo de treino leve.<\/p>\n

Os resultados do estudo<\/strong> mostraram que Rice apresentou um VO2 m\u00e1x. equivalente ao de corredores de classe mundial mais jovens. Durante os testes, sua frequ\u00eancia card\u00edaca m\u00e1xima alcan\u00e7ou cento e oitenta batimentos por minuto<\/strong>, superando os valores esperados para sua idade. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram que sua estrutura muscular e a capacidade de utilizar oxig\u00eanio em sua velocidade de maratona s\u00e3o fatores que contribuem para seu desempenho excepcional.<\/p>\n

Rice corre entre oitenta e cento e vinte quil\u00f4metros<\/strong> por semana e levanta pesos leves para fortalecer a parte superior do corpo. Em entrevista ao Washington Post, ela expressou seu desejo de inspirar corredores mais velhos, afirmando que se sente t\u00e3o jovem quanto aos cinquenta anos<\/strong>. A atleta revelou que sua inspira\u00e7\u00e3o foi Joan Benoit Samuelson, uma refer\u00eancia no atletismo feminino.<\/p>\n

O estudo ressalta a import\u00e2ncia de abordagens que minimizem o risco de les\u00f5es em atletas idosos, destacando que a continuidade no treinamento \u00e9 essencial para a sa\u00fade e o desempenho. Rice j\u00e1 conquistou seis medalhas de ouro<\/strong> no Campeonato Mundial Master de dois mil e vinte e quatro<\/strong>, competindo em dist\u00e2ncias que v\u00e3o dos oitocentos metros<\/strong> \u00e0 meia maratona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeannie Rice, uma corredora de 77 anos, quebrou recordes mundiais em sua faixa et\u00e1ria e teve seu consumo m\u00e1ximo de oxig\u00eanio, o VO2 m\u00e1x., considerado o mais alto entre mulheres acima de 75 anos, compar\u00e1vel ao de uma mulher de 25 anos, segundo um estudo recente. Os pesquisadores analisaram sua aptid\u00e3o e a biomec\u00e2nica da corrida, destacando que ela det\u00e9m o recorde mundial da maratona na categoria de 70 a 79 anos. Rice fraturou o tornozelo aos 76 anos, mas acredita que sua resili\u00eancia a les\u00f5es se deve ao baixo estresse e a um treino leve. O estudo mostrou que sua frequ\u00eancia card\u00edaca m\u00e1xima chegou a 180 batimentos por minuto, superando o esperado para sua idade. Rice corre entre 80 e 120 quil\u00f4metros por semana e faz exerc\u00edcios leves para fortalecer a parte superior do corpo. Em entrevista, ela disse que se sente t\u00e3o jovem quanto aos 50 anos e se inspira em Joan Benoit Samuelson. O estudo tamb\u00e9m enfatiza a import\u00e2ncia de treinos que minimizem o risco de les\u00f5es em atletas mais velhos. Rice j\u00e1 ganhou seis medalhas de ouro no Campeonato Mundial Master de 2024, competindo em v\u00e1rias dist\u00e2ncias.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Jeannie Rice, corredora de 77 anos, quebra recordes e apresenta VO2 m\u00e1x. de mulher de 25 anos, mesmo ap\u00f3s fratura no tornozelo.","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[100],"class_list":["post-148977","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-esporte","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/148977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=148977"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/148977\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=148977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=148977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=148977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}