{"id":151650,"date":"2025-02-23T08:00:00","date_gmt":"2025-02-23T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/23\/folhas-de-amora-aliadas-na-libido-feminina-e-na-saude-da-mulher\/"},"modified":"2025-02-23T08:00:00","modified_gmt":"2025-02-23T11:00:00","slug":"folhas-de-amora-aliadas-na-libido-feminina-e-na-saude-da-mulher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/23\/folhas-de-amora-aliadas-na-libido-feminina-e-na-saude-da-mulher\/","title":{"rendered":"Folhas de amora: aliadas na libido feminina e na sa\u00fade da mulher"},"content":{"rendered":"<p>A amora \u00e9 uma fruta que traz diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, incluindo a prote\u00e7\u00e3o contra o envelhecimento precoce e doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Al\u00e9m da fruta, suas folhas s\u00e3o ricas em compostos bioativos, como flavonoides, \u00e1cidos fen\u00f3licos, taninos, alcaloides e fitoestr\u00f3genos. Segundo <strong>Marcella Garcez<\/strong>, m\u00e9dica nutr\u00f3loga, as folhas de amora ajudam no controle glic\u00eamico, melhorando a sensibilidade \u00e0 insulina e regulando a press\u00e3o arterial, o que favorece a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, as folhas possuem a\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria, contribuindo para a preven\u00e7\u00e3o do envelhecimento celular. Garcez destaca que elas s\u00e3o ben\u00e9ficas para o fortalecimento \u00f3sseo, devido \u00e0 presen\u00e7a de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio, e tamb\u00e9m estimulam o sistema imunol\u00f3gico, ajudando na defesa contra infec\u00e7\u00f5es. <strong>Debora Strose Villa\u00e7a<\/strong>, nutricionista, ressalta que o ch\u00e1 das folhas de amora pode ser uma op\u00e7\u00e3o natural para tratar sintomas da menopausa, melhorando a qualidade do sono e a libido, al\u00e9m de equilibrar os horm\u00f4nios femininos.<\/p>\n<p>O consumo mais comum das folhas de amora \u00e9 na forma de ch\u00e1, que deve ser preparado com folhas em \u00e1gua fervente por cerca de cinco minutos. Ap\u00f3s o preparo, o ch\u00e1 deve descansar por mais dez minutos antes de ser coado e refrigerado. As folhas tamb\u00e9m est\u00e3o dispon\u00edveis em extrato ou c\u00e1psulas em lojas de produtos naturais. No entanto, <strong>Garcez<\/strong> alerta que gestantes e lactantes devem evitar o consumo, assim como pessoas com hipoglicemia ou que utilizam medicamentos para diabetes e press\u00e3o arterial, devido ao potencial efeito hormonal e \u00e0 possibilidade de intera\u00e7\u00e3o medicamentosa.<\/p>\n<p>Embora as folhas de amora sejam aliadas naturais para a sa\u00fade, especialmente para mulheres na menopausa, seu uso deve ser monitorado e orientado por um profissional de sa\u00fade. O consumo excessivo pode causar diarreia, desconforto g\u00e1strico e interferir na absor\u00e7\u00e3o de nutrientes. Portanto, \u00e9 essencial manter um equil\u00edbrio no uso dessas folhas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A amora \u00e9 uma fruta que traz diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, incluindo a prote\u00e7\u00e3o contra o envelhecimento precoce e doen\u00e7as cr\u00f4nicas. 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