{"id":152086,"date":"2025-05-27T17:02:23","date_gmt":"2025-05-27T20:02:23","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/27\/musculatura-pelvica-fortalece-desejo-sexual-e-melhora-a-sexualidade-feminina\/"},"modified":"2025-05-27T17:02:23","modified_gmt":"2025-05-27T20:02:23","slug":"musculatura-pelvica-fortalece-desejo-sexual-e-melhora-a-sexualidade-feminina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/27\/musculatura-pelvica-fortalece-desejo-sexual-e-melhora-a-sexualidade-feminina\/","title":{"rendered":"Musculatura p\u00e9lvica fortalece desejo sexual e melhora a sexualidade feminina"},"content":{"rendered":"

A queda do desejo sexual<\/strong> \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente entre mulheres brasileiras, conforme apontam pesquisas recentes. O m\u00e9dico sexologista Jo\u00e3o Borzino<\/strong> destaca que essa quest\u00e3o est\u00e1 frequentemente ligada \u00e0 desconex\u00e3o com o pr\u00f3prio corpo, especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 musculatura p\u00e9lvica<\/strong>, essencial para a sa\u00fade e o prazer feminino.<\/p>\n

Borzino explica que muitas mulheres vivem em um estado de desconex\u00e3o, resultado de uma educa\u00e7\u00e3o sexual marcada por tabus. Essa desconex\u00e3o gera frustra\u00e7\u00e3o e silenciamento, levando ao que \u00e9 conhecido como transtorno do desejo sexual hipoativo<\/strong>. O especialista ressalta que o desejo n\u00e3o desaparece, mas \u00e9 sufocado por cren\u00e7as e medos que se instalam desde a inf\u00e2ncia.<\/p>\n

Import\u00e2ncia da Musculatura P\u00e9lvica<\/h3>\n

A musculatura p\u00e9lvica desempenha um papel crucial no prazer sexual. Borzino afirma que a falta de consci\u00eancia sobre sua import\u00e2ncia resulta em uma regi\u00e3o esquecida e sem est\u00edmulos. Fortalecer essa \u00e1rea pode melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, a sensibilidade e a capacidade de contrair e relaxar durante o sexo<\/strong>. Exerc\u00edcios como os de Kegel s\u00e3o recomendados para tonificar esses m\u00fasculos, trazendo benef\u00edcios como maior lubrifica\u00e7\u00e3o e orgasmos mais intensos.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o estilo de vida moderno contribui para o enfraquecimento dessa musculatura. A rotina sedent\u00e1ria e o uso de vasos sanit\u00e1rios altos reduzem a atividade natural da regi\u00e3o p\u00e9lvica. Em contraste, culturas que mant\u00eam h\u00e1bitos como o agachamento promovem a sa\u00fade dessa \u00e1rea de forma mais natural.<\/p>\n

Reconex\u00e3o com o Corpo<\/h3>\n

Borzino sugere que pequenas mudan\u00e7as na rotina podem ajudar as mulheres a se reconectarem com seus corpos. Movimentos simples, como sentar no ch\u00e3o ou usar banquinhos baixos, podem reativar a musculatura p\u00e9lvica esquecida. O cuidado com essa regi\u00e3o n\u00e3o se limita \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica; \u00e9 um passo importante para retomar a autonomia corporal e o prazer sem culpa.<\/p>\n

O m\u00e9dico enfatiza a conex\u00e3o entre corpo e mente, conhecida como visceralidade<\/strong>. As emo\u00e7\u00f5es se manifestam fisicamente, e cuidar do assoalho p\u00e9lvico \u00e9 uma forma de restaurar o equil\u00edbrio e o bem-estar. Borzino conclui que o desejo n\u00e3o desaparece, mas adormece, e pode ser despertado ao voltarmos a habitar nossos corpos com presen\u00e7a e curiosidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A queda do desejo sexual \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o comum entre mulheres brasileiras, muitas vezes ligada \u00e0 desconex\u00e3o com o pr\u00f3prio corpo. O m\u00e9dico sexologista Jo\u00e3o Borzino explica que essa desconex\u00e3o \u00e9 resultado de uma educa\u00e7\u00e3o sexual cheia de tabus, levando a frustra\u00e7\u00f5es e ao transtorno do desejo sexual hipoativo. Ele destaca a import\u00e2ncia da musculatura p\u00e9lvica para a sa\u00fade e o prazer feminino, sugerindo exerc\u00edcios como os de Kegel para fortalecer essa \u00e1rea, o que pode melhorar a circula\u00e7\u00e3o, a sensibilidade e a experi\u00eancia sexual. O estilo de vida moderno, que inclui sedentarismo e o uso de vasos sanit\u00e1rios altos, contribui para o enfraquecimento dessa musculatura. Borzino recomenda pequenas mudan\u00e7as na rotina, como sentar no ch\u00e3o, para ajudar as mulheres a se reconectarem com seus corpos. Ele enfatiza que cuidar do assoalho p\u00e9lvico \u00e9 essencial para restaurar o equil\u00edbrio emocional e f\u00edsico, permitindo que o desejo, que n\u00e3o desaparece, possa ser despertado novamente.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Queda do desejo sexual afeta muitas mulheres brasileiras; m\u00e9dico prop\u00f5e exerc\u00edcios para fortalecer a musculatura p\u00e9lvica e restaurar a libido.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-152086","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/152086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=152086"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/152086\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=152086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=152086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=152086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}