{"id":15215,"date":"2025-02-22T21:53:19","date_gmt":"2025-02-23T00:53:19","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/22\/colageno-milagre-para-a-pele-ou-apenas-mais-uma-ilusao-de-marketing\/"},"modified":"2025-02-22T21:53:19","modified_gmt":"2025-02-23T00:53:19","slug":"colageno-milagre-para-a-pele-ou-apenas-mais-uma-ilusao-de-marketing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/02\/22\/colageno-milagre-para-a-pele-ou-apenas-mais-uma-ilusao-de-marketing\/","title":{"rendered":"Col\u00e1geno: milagre para a pele ou apenas mais uma ilus\u00e3o de marketing?"},"content":{"rendered":"<p>O col\u00e1geno, prote\u00edna essencial para a estrutura da pele e articula\u00e7\u00f5es, ganhou destaque como um poss\u00edvel tratamento para diversos problemas de sa\u00fade, desde rugas at\u00e9 dist\u00farbios do sono. Sua produ\u00e7\u00e3o diminui com a idade, levando muitos a buscar <strong>suplementos de col\u00e1geno<\/strong>, que se tornaram um mercado em expans\u00e3o. O empres\u00e1rio Bryan Johnson, por exemplo, consome diariamente 25 gramas de pept\u00eddeos de col\u00e1geno, mas a efic\u00e1cia desses produtos ainda \u00e9 debatida. Embora existam algumas evid\u00eancias sobre os benef\u00edcios da suplementa\u00e7\u00e3o, as pesquisas s\u00e3o limitadas e muitas alega\u00e7\u00f5es publicit\u00e1rias n\u00e3o s\u00e3o respaldadas por estudos robustos.<\/p>\n<p>Os suplementos de col\u00e1geno s\u00e3o derivados de v\u00e1rias fontes animais, como vacas e peixes, e existem tamb\u00e9m op\u00e7\u00f5es de origem vegetal que, na verdade, n\u00e3o cont\u00eam col\u00e1geno, mas ingredientes que estimulam sua produ\u00e7\u00e3o. A nutricionista Andrea Soares recomenda que, se optar por suplementos, as pessoas escolham <strong>p\u00f3s ou l\u00edquidos<\/strong> com pelo menos 5 a 10 gramas de col\u00e1geno por dose. Apesar de alguns estudos sugerirem que o col\u00e1geno hidrolisado pode melhorar a hidrata\u00e7\u00e3o e elasticidade da pele, a <strong>Autoridade Europeia para a Seguran\u00e7a Alimentar<\/strong> (EFSA) n\u00e3o encontrou evid\u00eancias suficientes para confirmar os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade atribu\u00eddos ao col\u00e1geno.<\/p>\n<p>A quest\u00e3o central sobre a efic\u00e1cia do col\u00e1geno est\u00e1 relacionada ao que acontece com a prote\u00edna ap\u00f3s a ingest\u00e3o. A dermatologista Anjali Mahto aponta que o col\u00e1geno \u00e9 decomposto em amino\u00e1cidos durante a digest\u00e3o, o que dificulta a garantia de que ele chegue \u00e0 pele na forma desejada. Al\u00e9m disso, muitos estudos que relatam benef\u00edcios do col\u00e1geno tamb\u00e9m incluem outros ingredientes que podem influenciar os resultados. A pesquisa sobre o impacto do col\u00e1geno em condi\u00e7\u00f5es como osteoartrite mostra resultados mistos, com algumas evid\u00eancias de al\u00edvio da dor, mas com limita\u00e7\u00f5es significativas nos estudos.<\/p>\n<p>Antes de iniciar a suplementa\u00e7\u00e3o, \u00e9 aconselh\u00e1vel consultar um profissional de sa\u00fade, especialmente para pessoas com condi\u00e7\u00f5es renais ou hep\u00e1ticas. Embora alguns indiv\u00edduos possam notar benef\u00edcios ap\u00f3s algumas semanas, a resposta ao col\u00e1geno pode variar. Os especialistas sugerem que o investimento em uma dieta equilibrada e h\u00e1bitos saud\u00e1veis pode ser mais eficaz e econ\u00f4mico a longo prazo do que gastar com suplementos. A <strong>BBC<\/strong> enfatiza que as informa\u00e7\u00f5es apresentadas n\u00e3o substituem o aconselhamento m\u00e9dico e recomenda sempre a consulta a um profissional de sa\u00fade para preocupa\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O col\u00e1geno, prote\u00edna essencial para a estrutura da pele e articula\u00e7\u00f5es, ganhou destaque como um poss\u00edvel tratamento para diversos problemas de sa\u00fade, desde rugas at\u00e9 dist\u00farbios do sono. Sua produ\u00e7\u00e3o diminui com a idade, levando muitos a buscar suplementos de col\u00e1geno, que se tornaram um mercado em expans\u00e3o. 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