{"id":153827,"date":"2025-02-09T10:51:54","date_gmt":"2025-02-09T13:51:54","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/09\/bacopa-a-erva-da-memoria-que-gera-duvidas-sobre-eficacia-e-seguranca\/"},"modified":"2025-02-09T10:51:54","modified_gmt":"2025-02-09T13:51:54","slug":"bacopa-a-erva-da-memoria-que-gera-duvidas-sobre-eficacia-e-seguranca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/09\/bacopa-a-erva-da-memoria-que-gera-duvidas-sobre-eficacia-e-seguranca\/","title":{"rendered":"Bacopa: a erva da mem\u00f3ria que gera d\u00favidas sobre efic\u00e1cia e seguran\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p>Recentemente, a erva indiana <strong>bacopa<\/strong> (Bacopa monnieri) ganhou destaque em diversos meios de comunica\u00e7\u00e3o, como <strong>The Times of India<\/strong> e <strong>New York Post<\/strong>, devido a um estudo que sugere melhorias significativas nas habilidades de mem\u00f3ria e cogni\u00e7\u00e3o. A pesquisa revelou que a ingest\u00e3o de bacopa pode aprimorar a mem\u00f3ria de curto prazo, mem\u00f3ria de trabalho e mem\u00f3ria epis\u00f3dica, al\u00e9m de reduzir os n\u00edveis de ansiedade e cortisol no sangue. O aumento da qualidade do sono e da prote\u00edna BDNF, que estimula a produ\u00e7\u00e3o de novas c\u00e9lulas cerebrais, tamb\u00e9m foi observado.<\/p>\n<p>A bacopa \u00e9 classificada na medicina ayurv\u00e9dica como um <strong>medhya rasayana<\/strong>, um grupo de ervas que supostamente melhora a sa\u00fade mental e promove longevidade. Embora muitos usu\u00e1rios tenham confiado em seus benef\u00edcios ao longo dos s\u00e9culos, a evid\u00eancia cient\u00edfica sobre sua efic\u00e1cia \u00e9 mista. Embora a maioria dos estudos, incluindo ensaios cl\u00ednicos randomizados, indique efeitos positivos, uma revis\u00e3o de 2021 destacou que apenas seis estudos confirmaram a efic\u00e1cia da bacopa na melhoria da mem\u00f3ria.<\/p>\n<p>A <strong>Food and Drug Administration<\/strong> (FDA) dos EUA n\u00e3o aprovou a bacopa como medicamento, o que significa que n\u00e3o h\u00e1 garantias sobre sua seguran\u00e7a ou efic\u00e1cia. A ag\u00eancia pode investigar empresas que fazem alega\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas sobre suplementos, como a bacopa, que pode interferir em medicamentos colin\u00e9rgicos usados para tratar condi\u00e7\u00f5es como dem\u00eancia e glaucoma. Embora geralmente seja segura, a bacopa n\u00e3o \u00e9 recomendada para pessoas com problemas de tireoide, asma ou \u00falceras estomacais.<\/p>\n<p>Diante do crescente interesse na bacopa, \u00e9 essencial que os consumidores fa\u00e7am uma pesquisa cuidadosa antes de investir em suplementos. A popularidade na m\u00eddia n\u00e3o garante efic\u00e1cia ou seguran\u00e7a. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que se busque informa\u00e7\u00f5es baseadas em evid\u00eancias antes de tomar decis\u00f5es sobre o uso de produtos que prometem benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recentemente, a erva indiana bacopa (Bacopa monnieri) ganhou destaque em diversos meios de comunica\u00e7\u00e3o, como The Times of India e New York Post, devido a um estudo que sugere melhorias significativas nas habilidades de mem\u00f3ria e cogni\u00e7\u00e3o. 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