{"id":157585,"date":"2025-04-26T19:15:34","date_gmt":"2025-04-26T22:15:34","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/26\/burnout-atinge-recorde-de-afastamentos-no-brasil-e-preocupa-especialistas-em-saude-mental\/"},"modified":"2025-04-26T19:15:34","modified_gmt":"2025-04-26T22:15:34","slug":"burnout-atinge-recorde-de-afastamentos-no-brasil-e-preocupa-especialistas-em-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/04\/26\/burnout-atinge-recorde-de-afastamentos-no-brasil-e-preocupa-especialistas-em-saude-mental\/","title":{"rendered":"Burnout atinge recorde de afastamentos no Brasil e preocupa especialistas em sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"

O Brasil registrou 421 afastamentos por burnout<\/strong> em 2023, um aumento de 136%<\/strong> em rela\u00e7\u00e3o a 2019, segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). O burnout, reconhecido pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) em 2019, \u00e9 uma resposta ao estresse cr\u00f4nico no trabalho, afetando trabalhadores globalmente, especialmente durante a pandemia.<\/p>\n

A professora em\u00e9rita de Psicologia da Universidade da Calif\u00f3rnia, Christina Maslach, foi pioneira no conceito de burnout, que se caracteriza por exaust\u00e3o emocional e despersonaliza\u00e7\u00e3o. A cultura de estar “sempre ligado”, intensificada pela digitaliza\u00e7\u00e3o, contribui para o aumento dessa condi\u00e7\u00e3o. A professora Heejung Chung, do King’s College London, alerta que mais de 70%<\/strong> dos trabalhadores em alguns pa\u00edses est\u00e3o afetados.<\/p>\n

A pesquisa da Axa, realizada em 2024, estima que o custo do burnout no Reino Unido \u00e9 de 102 bilh\u00f5es de libras<\/strong> anuais, cerca de R$ 772 bilh\u00f5es<\/strong>. No Brasil, o aumento de afastamentos por burnout reflete a press\u00e3o crescente no ambiente de trabalho. Em 2019, foram 178<\/strong> casos, saltando para 421<\/strong> em 2023.<\/p>\n

Os sintomas do burnout incluem cansa\u00e7o extremo, falta de entusiasmo e uma vis\u00e3o negativa de si mesmo. A psicoterapeuta Claire Plumby destaca que esses sinais podem ser facilmente ignorados, levando a consequ\u00eancias graves. A recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o exige mudan\u00e7as dr\u00e1sticas, mas sim foco em controle sobre o trabalho, bem-estar e apoio social.<\/p>\n

A professora Sabine Sonnentag enfatiza a import\u00e2ncia de se desconectar mentalmente do trabalho para evitar a exaust\u00e3o. Estrat\u00e9gias como identificar valores pessoais e buscar apoio podem ser fundamentais na recupera\u00e7\u00e3o do burnout.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em 2023, o Brasil teve 421 afastamentos por burnout, um aumento de 136% em rela\u00e7\u00e3o a 2019, segundo o INSS. O burnout \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o ao estresse constante no trabalho e foi reconhecido pela OMS em 2019. A professora Christina Maslach, especialista no tema, explica que essa condi\u00e7\u00e3o envolve exaust\u00e3o emocional e despersonaliza\u00e7\u00e3o. A digitaliza\u00e7\u00e3o e a press\u00e3o para estar sempre dispon\u00edvel pioram a situa\u00e7\u00e3o, afetando mais de 70% dos trabalhadores em alguns pa\u00edses, segundo a professora Heejung Chung. Uma pesquisa da Axa revelou que o custo do burnout no Reino Unido \u00e9 de 102 bilh\u00f5es de libras por ano, o que equivale a cerca de 772 bilh\u00f5es de reais. Os sintomas incluem cansa\u00e7o extremo e falta de entusiasmo, e a psicoterapeuta Claire Plumby alerta que esses sinais podem ser ignorados, levando a problemas s\u00e9rios. Para se recuperar, \u00e9 importante ter controle sobre o trabalho, cuidar do bem-estar e buscar apoio social. A professora Sabine Sonnentag destaca que desconectar-se mentalmente do trabalho \u00e9 essencial para evitar a exaust\u00e3o. Identificar valores pessoais e procurar ajuda s\u00e3o estrat\u00e9gias \u00fateis na recupera\u00e7\u00e3o do burnout.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Aumento alarmante de casos de burnout no Brasil reflete a press\u00e3o do trabalho e a cultura da hiperconex\u00e3o. Entenda os sinais e como se recuperar.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-157585","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/157585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=157585"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/157585\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=157585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=157585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=157585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}