{"id":158245,"date":"2025-11-21T21:00:00","date_gmt":"2025-11-22T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/11\/21\/rune-busca-manter-rotina-de-treinos-apesar-de-limitacoes\/"},"modified":"2025-11-21T21:00:00","modified_gmt":"2025-11-22T00:00:00","slug":"rune-busca-manter-rotina-de-treinos-apesar-de-limitacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2025\/11\/21\/rune-busca-manter-rotina-de-treinos-apesar-de-limitacoes\/","title":{"rendered":"Rune busca manter rotina de treinos apesar de limita\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p>Holger Rune, 22 anos e atualmente no top-15 do ranking mundial, segue o processo de recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s cirurgia no tend\u00e3o de Aquiles. O jogador dinamarqu\u00eas sofreu a les\u00e3o no passado e est\u00e1 em fase de reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Nesta etapa, ele j\u00e1 retirou o gesso e passou a usar uma bota ortop\u00e9dica. Mesmo com limita\u00e7\u00f5es, continua treinando em Monte Carlo, acompanhado pela equipe t\u00e9cnica.<\/p>\n<p>As informa\u00e7\u00f5es da recupera\u00e7\u00e3o foram divulgadas por meio das redes sociais de Rune, que destacou o avan\u00e7o da fase 2 e o \u00e2nimo elevado durante o trabalho de fortalecimento.<\/p>\n<p>Segundo as mensagens, o foco \u00e9 manter o condicionamento f\u00edsico e assegurar que a perna esquerda permane\u00e7a saud\u00e1vel, com uma rotina de exerc\u00edcios dentro e fora da quadra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Holger Rune, 22 anos e n\u00famero 15 do mundo, passou por cirurgia no tend\u00e3o de Aquiles e est\u00e1 em recupera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Ele j\u00e1 retirou o gesso e usa uma bota ortop\u00e9dica, treinando em Monte Carlo.<\/li>\n<li>A fase dois da recupera\u00e7\u00e3o tem ido bem, com \u00e2nimo alto e foco em condicionamento f\u00edsico.<\/li>\n<li>O dinamarqu\u00eas treina com a equipe, dentro e fora da quadra, em Monte Carlo.<\/li>\n<li>O objetivo \u00e9 manter a perna esquerda saud\u00e1vel por meio de exerc\u00edcios espec\u00edficos, conforme as redes sociais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":158282,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Holger Rune avan\u00e7a na recupera\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o de Aquiles; retirou o gesso e treina com bota ortop\u00e9dica em Monte Carlo","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[24,123,269,101,126],"class_list":["post-158245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-esportes","tag-esportes-individuais","tag-internacionais","tag-pessoas","tag-tenis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/158245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=158245"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/158245\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/158282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=158245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=158245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=158245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}