Fevereiro inicia neste s\u00e1bado, marcando o come\u00e7o da temporada de feijoadas nas escolas de samba, um aquecimento para o carnaval. A Portela recebe o grupo Entre Elas em Oswaldo Cruz, a partir das 13h, enquanto a Mangueira programou sua feijoada para o dia 8 de fevereiro, com a presen\u00e7a de Leci Brand\u00e3o. A Beija-Flor, que j\u00e1 realizou um almo\u00e7o em janeiro, se prepara para os pr\u00f3ximos eventos, com musas abrindo m\u00e3o de dietas rigorosas para participar.<\/p>\n
S\u00e1via David, integrante da Beija-Flor, compartilha sua vis\u00e3o sobre as feijoadas: \u201cAcho muito gostoso ter esse \u2018esquenta\u2019 para o carnaval\u201d<\/strong>. Ela destaca que \u00e9 uma oportunidade de se desconectar da rotina intensa dos ensaios. S\u00e1via revela que sua feijoada ideal inclui costelinha, lombo, carne seca, lingui\u00e7a calabresa e paio, embora ela evite partes como rabo e p\u00e9. Para manter a forma, ela realiza treinos intensivos e ajusta sua alimenta\u00e7\u00e3o, equilibrando pratos.<\/p>\n Monique Rizzeto, musa da Vila Isabel e rainha de bateria de outras escolas, tamb\u00e9m se adapta aos eventos. \u201cNunca fui de exagerar. Na maioria das vezes, minha op\u00e7\u00e3o \u00e9 por comidas saud\u00e1veis\u201d<\/strong>, afirma. Ela enfatiza a import\u00e2ncia de dosar a feijoada, optando por carnes magras e por\u00e7\u00f5es menores, dada a alta caloria do prato. Ambas as musas mostram que, mesmo em meio \u00e0 festa, \u00e9 poss\u00edvel manter um equil\u00edbrio entre prazer e sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fevereiro inicia neste s\u00e1bado, marcando o come\u00e7o da temporada de feijoadas nas escolas de samba, um aquecimento para o carnaval. A Portela recebe o grupo Entre Elas em Oswaldo Cruz, a partir das 13h, enquanto a Mangueira programou sua feijoada para o dia 8 de fevereiro, com a presen\u00e7a de Leci Brand\u00e3o. A Beija-Flor, que […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- Fevereiro inicia a temporada de feijoadas, aquecendo o carnaval nas escolas.\n- A Portela recebe o grupo Entre Elas hoje, a partir das 13h.\n- A Mangueira programou sua feijoada para 8 de fevereiro, com Leci Brand\u00e3o.\n- Musas como S\u00e1via David e Monique Rizzeto compartilham dicas de alimenta\u00e7\u00e3o.\n- S\u00e1via e Monique equilibram prazer e sa\u00fade durante as festividades.","footnotes":""},"categories":[12,43],"tags":[100],"class_list":["post-158651","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-musica","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/158651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=158651"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/158651\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=158651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=158651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=158651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}