{"id":160280,"date":"2025-02-06T04:01:17","date_gmt":"2025-02-06T07:01:17","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/06\/e-possivel-emagrecer-de-forma-saudavel-ate-o-carnaval-afirma-especialista-em-nutricao\/"},"modified":"2025-02-06T04:01:17","modified_gmt":"2025-02-06T07:01:17","slug":"e-possivel-emagrecer-de-forma-saudavel-ate-o-carnaval-afirma-especialista-em-nutricao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/06\/e-possivel-emagrecer-de-forma-saudavel-ate-o-carnaval-afirma-especialista-em-nutricao\/","title":{"rendered":"\u00c9 poss\u00edvel emagrecer de forma saud\u00e1vel at\u00e9 o carnaval, afirma especialista em nutri\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Com a aproxima\u00e7\u00e3o do Carnaval, muitos se questionam sobre a possibilidade de emagrecer at\u00e9 a festividade. O Dr. Mauro L\u00facio J\u00e1come, m\u00e9dico cirurgi\u00e3o e especialista em endoscopia, afirma que \u00e9 vi\u00e1vel, desde que a abordagem seja planejada e supervisionada. Ele ressalta que a <strong>perda de peso deve priorizar a sa\u00fade<\/strong>, evitando m\u00e9todos que comprometam a qualidade de vida.<\/p>\n<p>A perda de peso \u00e9 individual e depende de fatores como metabolismo e h\u00e1bitos alimentares. O especialista alerta que dietas muito restritivas podem causar desnutri\u00e7\u00e3o e perda de massa muscular. Estudos na Obesity Journal indicam que uma perda saud\u00e1vel gira em torno de <strong>0,5 a 1 kg por semana<\/strong>, permitindo uma redu\u00e7\u00e3o de <strong>2 a 6 kg<\/strong> at\u00e9 o Carnaval com mudan\u00e7as consistentes no estilo de vida.<\/p>\n<p>Dietas equilibradas e exerc\u00edcios regulares s\u00e3o mais eficazes e sustent\u00e1veis. O acompanhamento de profissionais de sa\u00fade \u00e9 essencial para garantir uma perda de peso segura. O Dr. J\u00e1come enfatiza que o foco deve ser o bem-estar, e n\u00e3o apenas a est\u00e9tica, destacando a import\u00e2ncia de valorizar cada conquista na jornada de emagrecimento.<\/p>\n<p>Para quem busca resultados mais r\u00e1pidos, o bal\u00e3o intrag\u00e1strico \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o. Este procedimento minimamente invasivo promove saciedade precoce, podendo resultar em uma perda de <strong>10 a 15% do peso corporal<\/strong> em poucos meses. No entanto, mudan\u00e7as comportamentais e alimentares s\u00e3o necess\u00e1rias para que o tratamento seja eficaz. O m\u00e9dico conclui que, com m\u00e9todos respeitosos ao corpo e acompanhamento adequado, \u00e9 poss\u00edvel emagrecer at\u00e9 o Carnaval, priorizando sempre a sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a aproxima\u00e7\u00e3o do Carnaval, muitos se questionam sobre a possibilidade de emagrecer at\u00e9 a festividade. 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