{"id":160736,"date":"2025-07-16T16:44:42","date_gmt":"2025-07-16T19:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/16\/especialistas-apontam-habitos-que-melhoram-ou-prejudicam-a-saude-dos-dentes\/"},"modified":"2025-07-16T16:44:42","modified_gmt":"2025-07-16T19:44:42","slug":"especialistas-apontam-habitos-que-melhoram-ou-prejudicam-a-saude-dos-dentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/16\/especialistas-apontam-habitos-que-melhoram-ou-prejudicam-a-saude-dos-dentes\/","title":{"rendered":"Especialistas apontam h\u00e1bitos que melhoram ou prejudicam a sa\u00fade dos dentes"},"content":{"rendered":"

Cuidar da sa\u00fade bucal \u00e9 essencial e, segundo especialistas, a rotina di\u00e1ria de higiene \u00e9 o caminho mais eficaz. O dentista Hugo Lewgoy<\/strong> destaca que a placa bacteriana<\/strong> \u00e9 a principal causadora de c\u00e1ries e doen\u00e7as gengivais. Para combat\u00ea-la, a escova\u00e7\u00e3o deve ser feita ao menos duas vezes ao dia, especialmente \u00e0 noite, quando a produ\u00e7\u00e3o de saliva diminui, favorecendo a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias.<\/p>\n

A escolha da escova de dentes \u00e9 crucial. A melhor op\u00e7\u00e3o \u00e9 uma escova com cabe\u00e7a pequena e cerdas macias<\/strong>, evitando escovas duras que podem desgastar o esmalte dental. Al\u00e9m disso, as escovas interdentais s\u00e3o recomendadas para alcan\u00e7ar \u00e1reas entre os dentes que escovas comuns n\u00e3o conseguem. O uso de fio dental tamb\u00e9m \u00e9 importante, devendo ser feito antes da escova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Riscos de Produtos N\u00e3o Regulamentados<\/h3>\n

O presidente do Conselho Federal de Odontologia (CFO)<\/strong>, Claudio Miyake<\/strong>, alerta sobre os perigos de produtos dentais n\u00e3o regulamentados, como resinas dent\u00e1rias vendidas online. Esses produtos podem causar intoxica\u00e7\u00f5es e problemas de oclus\u00e3o. O uso de clareadores caseiros e aparelhos ortod\u00f4nticos falsos tamb\u00e9m \u00e9 arriscado, podendo comprometer a sa\u00fade bucal.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o e H\u00e1bitos Saud\u00e1veis<\/h3>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel fundamental na sa\u00fade bucal. O consumo excessivo de a\u00e7\u00facar, especialmente a sacarose, \u00e9 um dos principais vil\u00f5es, pois favorece a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries. Por outro lado, uma dieta rica em fibras, como frutas e vegetais crus, ajuda na limpeza dos dentes e estimula a produ\u00e7\u00e3o de saliva, que \u00e9 um protetor natural da boca.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, h\u00e1bitos como roer unhas e usar palitos de dente devem ser evitados, pois podem causar danos ao esmalte e \u00e0 gengiva. O uso de enxaguantes bucais tamb\u00e9m deve ser feito com cautela, especialmente os que cont\u00eam \u00e1lcool, que podem ressecar as mucosas e causar irrita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • A sa\u00fade bucal \u00e9 essencial e a escova\u00e7\u00e3o deve ser feita ao menos duas vezes ao dia, especialmente \u00e0 noite, para combater a placa bacteriana, principal causadora de c\u00e1ries e doen\u00e7as gengivais.<\/li>\n
  • A escolha da escova de dentes deve ser por uma com cabe\u00e7a pequena e cerdas macias. Escovas interdentais s\u00e3o recomendadas para \u00e1reas entre os dentes.<\/li>\n
  • O presidente do Conselho Federal de Odontologia, Claudio Miyake, alerta sobre os riscos de produtos dentais n\u00e3o regulamentados, como resinas e clareadores caseiros, que podem causar intoxica\u00e7\u00f5es e problemas de oclus\u00e3o.<\/li>\n
  • O consumo excessivo de a\u00e7\u00facar, especialmente a sacarose, favorece a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries. Uma dieta rica em fibras, como frutas e vegetais crus, ajuda na limpeza dos dentes.<\/li>\n
  • H\u00e1bitos como roer unhas e o uso de palitos de dente devem ser evitados, assim como enxaguantes bucais com \u00e1lcool, que podem causar irrita\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":160762,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas alertam sobre os riscos de produtos dentais n\u00e3o regulamentados e enfatizam a import\u00e2ncia da escova\u00e7\u00e3o correta e da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,138,124,102,180,159],"class_list":["post-160736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-cinema","tag-comportamento","tag-conflitos","tag-descobertas","tag-doencas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/160736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=160736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/160736\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/160762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=160736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=160736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=160736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}