{"id":160901,"date":"2025-04-25T18:52:32","date_gmt":"2025-04-25T21:52:32","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/25\/licopeno-reduz-risco-de-cancer-e-melhora-saude-cardiovascular-aponta-estudo-recente\/"},"modified":"2025-04-25T18:52:32","modified_gmt":"2025-04-25T21:52:32","slug":"licopeno-reduz-risco-de-cancer-e-melhora-saude-cardiovascular-aponta-estudo-recente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/04\/25\/licopeno-reduz-risco-de-cancer-e-melhora-saude-cardiovascular-aponta-estudo-recente\/","title":{"rendered":"Licopeno reduz risco de c\u00e2ncer e melhora sa\u00fade cardiovascular, aponta estudo recente"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo recente publicado no peri\u00f3dico <strong>Frontiers in Nutrition<\/strong> confirma que o consumo regular de <strong>licopeno<\/strong> est\u00e1 associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer, especialmente de mama e pr\u00f3stata. O licopeno, um carotenoide encontrado principalmente no tomate, tamb\u00e9m est\u00e1 presente em frutas como melancia e goiaba.<\/p>\n<p>Pesquisadores iranianos analisaram centenas de estudos e conclu\u00edram que a ingest\u00e3o frequente de licopeno, por meio do tomate e seus derivados, pode diminuir o risco de c\u00e2ncer. O nutr\u00f3logo Celso Cukier, do Hospital Israelita Albert Einstein, ressalta que a subst\u00e2ncia ajuda a reduzir danos no DNA celular devido \u00e0 sua a\u00e7\u00e3o antioxidante, neutralizando radicais livres.<\/p>\n<p><strong>Cukier<\/strong> enfatiza que o licopeno n\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o isolada. A preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer envolve um estilo de vida saud\u00e1vel, incluindo uma dieta equilibrada e a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. O nutr\u00f3logo observa que pessoas que consomem tomate tendem a ter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais variada e saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>O tomate se destaca como a principal fonte de licopeno, pois, ao ser cozido, a subst\u00e2ncia se torna mais biodispon\u00edvel, ou seja, melhor absorvida pelo organismo. Combinar o tomate com azeite de oliva tamb\u00e9m aumenta a absor\u00e7\u00e3o do licopeno.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de seus efeitos antic\u00e2ncer, o licopeno pode proteger o sistema cardiovascular, ajudando a preservar a sa\u00fade das art\u00e9rias e reduzindo o risco de aterosclerose. Os carotenoides, como o licopeno, s\u00e3o pigmentos que oferecem diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade e s\u00e3o encontrados em uma variedade de frutas e vegetais. Para garantir uma dieta rica em carotenoides, recomenda-se consumir alimentos de diferentes cores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo recente mostrou que o licopeno, uma subst\u00e2ncia encontrada principalmente no tomate, pode ajudar a reduzir o risco de c\u00e2ncer, especialmente de mama e pr\u00f3stata. Pesquisadores analisaram muitos estudos e descobriram que consumir licopeno regularmente, atrav\u00e9s do tomate e seus derivados, \u00e9 ben\u00e9fico. O nutr\u00f3logo Celso Cukier explicou que o licopeno atua como um antioxidante, protegendo as c\u00e9lulas do DNA. Ele tamb\u00e9m destacou que a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer envolve ter um estilo de vida saud\u00e1vel, com uma dieta equilibrada e exerc\u00edcios. O tomate \u00e9 a melhor fonte de licopeno, e quando cozido, ele \u00e9 mais f\u00e1cil de ser absorvido pelo corpo. Misturar tomate com azeite de oliva tamb\u00e9m ajuda na absor\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m de combater o c\u00e2ncer, o licopeno pode proteger o cora\u00e7\u00e3o e as art\u00e9rias. Os carotenoides, como o licopeno, s\u00e3o encontrados em v\u00e1rias frutas e vegetais, e \u00e9 importante comer alimentos de diferentes cores para ter uma dieta rica em nutrientes.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo recente revela que o licopeno, presente no tomate e outros vegetais, reduz risco de c\u00e2ncer e protege o cora\u00e7\u00e3o. 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