Quando uma crian\u00e7a tem um ataque de raiva no supermercado ou se recusa a sair da cama para ir \u00e0 escola, \u00e9 compreens\u00edvel que os pais queiram repreend\u00ea-la e listar os motivos pelos quais essas atitudes n\u00e3o s\u00e3o aceit\u00e1veis. No entanto, a psic\u00f3loga Caroline Fleck, instrutora cl\u00ednica adjunta na Universidade de Stanford e autora do livro “Validation”, sugere que essa abordagem pode n\u00e3o ser a mais eficaz. Fleck defende que os pais devem se concentrar mais em ouvir e validar os sentimentos dos filhos, afirmando que “a maior coisa que podemos fazer como pais \u00e9 nos tornarmos mais habilidosos em valida\u00e7\u00e3o”.<\/p>\n
Quando uma crian\u00e7a se sente ouvida e n\u00e3o envergonhada por suas emo\u00e7\u00f5es, ela se torna mais receptiva a mudan\u00e7as de comportamento. Fleck aplica essa estrat\u00e9gia com seus pr\u00f3prios filhos. Por exemplo, ao inv\u00e9s de repreender a filha por n\u00e3o querer fazer suas tarefas, ela pergunta o que a deixou t\u00e3o chateada ao ser solicitada a esvaziar a m\u00e1quina de lavar lou\u00e7a. “Ela me d\u00e1 uma descri\u00e7\u00e3o completamente imprecisa do que aconteceu”, diz Fleck, que observa que a filha a retrata como gritando e jogando coisas, quando na verdade ela apenas pediu que a tarefa fosse feita.<\/p>\n
Ao ouvir e afirmar que realmente ningu\u00e9m gosta de fazer tarefas, os pais podem retirar o julgamento da conversa. Depois, \u00e9 poss\u00edvel explicar a import\u00e2ncia de manter certas responsabilidades. Fleck enfatiza que “o ponto \u00e9 validar a emo\u00e7\u00e3o e, em seguida, focar no que n\u00e3o \u00e9 v\u00e1lido, que \u00e9 o comportamento que precisa mudar”. Crian\u00e7as que crescem em ambientes onde suas emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o constantemente invalidadas podem come\u00e7ar a sentir vergonha, um sentimento que, segundo o soci\u00f3logo Adam Galinsky, professor da Columbia Business School, n\u00e3o \u00e9 produtivo e pode ser “debilitante e desestabilizador”.<\/p>\n
Enquanto a vergonha n\u00e3o incentiva o pensamento cr\u00edtico ou a resolu\u00e7\u00e3o de problemas, a culpa pode motivar as crian\u00e7as a encontrar solu\u00e7\u00f5es. Galinsky explica que “a culpa leva \u00e0 repara\u00e7\u00e3o, mas a vergonha muitas vezes leva \u00e0 evita\u00e7\u00e3o”. Ao desvincular os sentimentos da crian\u00e7a de seu comportamento, os pais podem mostrar que frustra\u00e7\u00f5es e decep\u00e7\u00f5es s\u00e3o inevit\u00e1veis, mas sempre podemos escolher agir de maneira respeitosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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