{"id":16153,"date":"2025-02-10T04:30:24","date_gmt":"2025-02-10T07:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/10\/cafe-matinal-reduz-risco-de-morte-prematura-revela-estudo-do-european-heart-journal\/"},"modified":"2025-02-10T04:30:24","modified_gmt":"2025-02-10T07:30:24","slug":"cafe-matinal-reduz-risco-de-morte-prematura-revela-estudo-do-european-heart-journal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/02\/10\/cafe-matinal-reduz-risco-de-morte-prematura-revela-estudo-do-european-heart-journal\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 matinal reduz risco de morte prematura, revela estudo do European Heart Journal"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo publicado no <strong>European Heart Journal<\/strong> revela que <strong>beber caf\u00e9 pela manh\u00e3<\/strong> pode estar associado a um menor risco de morte prematura. O caf\u00e9, amplamente consumido globalmente, com cerca de <strong>mil milh\u00f5es de consumidores<\/strong>, \u00e9 parte de rituais di\u00e1rios em diversas culturas. Na Am\u00e9rica do Sul, o consumo anual \u00e9 de aproximadamente <strong>27,5 milh\u00f5es de sacas<\/strong>. Pesquisas anteriores j\u00e1 indicavam que o consumo moderado de caf\u00e9 traz benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, mas este estudo sugere que o <strong>hor\u00e1rio de consumo<\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 crucial.<\/p>\n<p>A pesquisa analisou dados de <strong>42.188 adultos americanos<\/strong> coletados entre 1999 e 2018, identificando dois padr\u00f5es de consumo: matinal e ao longo do dia. Ap\u00f3s ajustes para vari\u00e1veis como a quantidade de caf\u00e9 e horas de sono, os resultados mostraram que o consumo matinal est\u00e1 <strong>significativamente associado<\/strong> a um menor risco de mortalidade por todas as causas e por doen\u00e7as cardiovasculares. Ramiro Heredia, m\u00e9dico cl\u00ednico, destaca que esses achados est\u00e3o alinhados com estudos que mostram o papel preventivo do caf\u00e9 contra diversas doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Duas explica\u00e7\u00f5es foram propostas para os resultados. A primeira relaciona o consumo de caf\u00e9 ao <strong>rel\u00f3gio biol\u00f3gico<\/strong>. Estudos anteriores indicaram que o consumo elevado de caf\u00e9 \u00e0 tarde pode reduzir a produ\u00e7\u00e3o de <strong>melatonina<\/strong>, um horm\u00f4nio essencial para o sono. Heredia explica que a cafe\u00edna, um estimulante, pode interferir na produ\u00e7\u00e3o de melatonina, afetando a qualidade do sono. Thomas F. Luscher, professor em Londres, complementa que o consumo de caf\u00e9 \u00e0 tarde pode alterar o ritmo circadiano, impactando a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o estudo sugere que os <strong>efeitos anti-inflamat\u00f3rios<\/strong> do caf\u00e9 s\u00e3o mais ben\u00e9ficos quando consumidos pela manh\u00e3, quando a atividade simp\u00e1tica do corpo est\u00e1 em alta. A inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator conhecido no desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares, e o padr\u00e3o circadiano de marcadores inflamat\u00f3rios \u00e9 mais elevado pela manh\u00e3. Portanto, o consumo matinal de caf\u00e9 pode oferecer vantagens significativas em compara\u00e7\u00e3o ao consumo ao longo do dia, potencializando os efeitos positivos na sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo publicado no European Heart Journal revela que beber caf\u00e9 pela manh\u00e3 pode estar associado a um menor risco de morte prematura. 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