{"id":164333,"date":"2025-09-14T15:00:00","date_gmt":"2025-09-14T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/14\/insonia-cronica-aumenta-risco-de-envelhecimento-cerebral-em-idosos-aponta-estudo\/"},"modified":"2025-09-14T15:00:00","modified_gmt":"2025-09-14T18:00:00","slug":"insonia-cronica-aumenta-risco-de-envelhecimento-cerebral-em-idosos-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/14\/insonia-cronica-aumenta-risco-de-envelhecimento-cerebral-em-idosos-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Ins\u00f4nia cr\u00f4nica aumenta risco de envelhecimento cerebral em idosos, aponta estudo"},"content":{"rendered":"

A ins\u00f4nia cr\u00f4nica<\/strong> em idosos est\u00e1 associada a um envelhecimento cerebral acelerado<\/strong>, segundo um estudo recente publicado na revista *Neurology*. A pesquisa, que acompanhou 2.750 adultos com idade m\u00e9dia de 70 anos, revelou que 14% dos participantes com ins\u00f4nia desenvolveram comprometimento cognitivo leve ou dem\u00eancia<\/strong>, em compara\u00e7\u00e3o a 10%<\/strong> entre aqueles sem ins\u00f4nia.<\/p>\n

Os resultados indicam que os idosos com ins\u00f4nia est\u00e3o envelhecendo o c\u00e9rebro o equivalente a 3,5 anos a mais<\/strong> do que o esperado. Os testes cognitivos e exames de imagem mostraram altera\u00e7\u00f5es significativas na estrutura cerebral desses indiv\u00edduos. O estudo foi liderado por Diego Z. Carvalho, especialista em medicina do sono da Cl\u00ednica Mayo, que destacou a import\u00e2ncia do sono na sa\u00fade cerebral.<\/p>\n

Impacto da Qualidade do Sono<\/h3>\n

A pesquisa tamb\u00e9m sugere que a qualidade do sono pode ser um indicador de decl\u00ednio cognitivo. Carvalho observou que o sono ruim pode prenunciar neurodegenera\u00e7\u00e3o, especialmente a partir da meia-idade. Santiago Clocchiatti-Tuozzo, residente de neurologia no Hospital Yale New Haven, enfatizou que a dura\u00e7\u00e3o do sono \u00e9 crucial. Aqueles que dormem menos horas apresentam piores resultados cognitivos e mais altera\u00e7\u00f5es cerebrais.<\/p>\n

Estudos anteriores j\u00e1 haviam estabelecido conex\u00f5es entre sono inadequado e doen\u00e7as como dem\u00eancia e Alzheimer. Um estudo de 2021 na *JAMA Neurology* revelou que dormir menos de seis horas ou mais de nove horas est\u00e1 ligado a dificuldades cognitivas e outros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

A Import\u00e2ncia do Sono<\/h3>\n

Karin G. Johnson, neurologista do sono, ressaltou que o sono adequado \u00e9 vital para a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas do c\u00e9rebro, que ocorre de forma mais eficaz durante o descanso. Ela defende a necessidade de pol\u00edticas que incentivem melhores h\u00e1bitos de sono, como hor\u00e1rios escolares mais tardios, para promover a sa\u00fade cerebral nas gera\u00e7\u00f5es futuras. A pesquisa destaca a urg\u00eancia de se considerar a qualidade e a quantidade de sono na preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade cognitiva ao longo da vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \n
  • Um estudo recente publicado na revista *Neurology* revela que a ins\u00f4nia cr\u00f4nica em idosos est\u00e1 ligada ao envelhecimento cerebral acelerado.<\/li>\n
  • A pesquisa acompanhou 2.750 adultos com idade m\u00e9dia de 70 anos.<\/li>\n
  • Quatorze por cento dos participantes com ins\u00f4nia desenvolveram comprometimento cognitivo leve ou dem\u00eancia, em compara\u00e7\u00e3o a dez por cento entre aqueles sem ins\u00f4nia.<\/li>\n
  • Os idosos com ins\u00f4nia apresentaram um envelhecimento cerebral equivalente a tr\u00eas anos e meio a mais do que o esperado.<\/li>\n
  • Especialistas destacam a import\u00e2ncia do sono para a sa\u00fade cerebral e sugerem pol\u00edticas para promover melhores h\u00e1bitos de sono.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":164360,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo revela que ins\u00f4nia cr\u00f4nica em idosos acelera envelhecimento cerebral e aumenta risco de dem\u00eancia em 4%","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[102,180,159,98,122,126],"class_list":["post-164333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-conflitos","tag-descobertas","tag-doencas","tag-pesquisa","tag-saude-mental","tag-tenis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/164333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=164333"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/164333\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/164360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=164333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=164333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=164333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}