Os ch\u00e1s, conhecidos por suas propriedades ben\u00e9ficas \u00e0 sa\u00fade, t\u00eam sido objeto de estudos recentes que apontam sua efic\u00e1cia na modula\u00e7\u00e3o da microbiota intestinal e na redu\u00e7\u00e3o de marcadores inflamat\u00f3rios. Pesquisas indicam que ch\u00e1s como o verde, oolong e preto podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias.<\/p>\n
A inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 uma resposta do sistema imunol\u00f3gico a agress\u00f5es, mas pode se tornar cr\u00f4nica devido a fatores como m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e estresse. Essa condi\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada a doen\u00e7as como obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares. A nutricionista Patr\u00edcia Berilli alerta que nem todas as plantas s\u00e3o seguras para o preparo de ch\u00e1s, e a Anvisa disponibiliza uma lista de esp\u00e9cies autorizadas.<\/p>\n
Os compostos bioativos presentes nos ch\u00e1s, especialmente os polifen\u00f3is, s\u00e3o respons\u00e1veis por suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias. Estudos demonstram que a ingest\u00e3o de ch\u00e1 preto pode reduzir significativamente os n\u00edveis de prote\u00edna C-reativa, um marcador de inflama\u00e7\u00e3o, em pacientes com risco de doen\u00e7as card\u00edacas. A pesquisa publicada na revista Science em dois mil e dez revelou uma redu\u00e7\u00e3o de at\u00e9 53,4%<\/strong> nos homens e 41,1%<\/strong> nas mulheres ap\u00f3s doze semanas de consumo.<\/p>\n Os ch\u00e1s podem auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de condi\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias, como osteoartrite e diabetes tipo dois. Berilli destaca que, embora os ch\u00e1s sejam regulamentados como aliment\u00edcios, apenas os fitoter\u00e1picos podem alegar propriedades medicinais. O uso correto e a inclus\u00e3o em uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada podem favorecer a sa\u00fade.<\/p>\n A inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 uma defesa natural do corpo, mas seu controle \u00e9 essencial. A endocrinologista Carolina Janovsky explica que a inflama\u00e7\u00e3o aguda \u00e9 um sinal de que o organismo est\u00e1 combatendo infec\u00e7\u00f5es ou les\u00f5es. A alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel crucial na modula\u00e7\u00e3o dessa resposta, e os ch\u00e1s podem ser aliados nesse processo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Os ch\u00e1s s\u00e3o usados h\u00e1 muito tempo e podem ter benef\u00edcios para a sa\u00fade, especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o, que \u00e9 a resposta do corpo a agress\u00f5es. Estudos recentes mostram que ch\u00e1s como o verde, oolong e preto podem ajudar a regular a microbiota intestinal e diminuir marcadores de inflama\u00e7\u00e3o, o que pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias. A inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica est\u00e1 ligada a problemas como obesidade e diabetes. Embora muitos ch\u00e1s tenham compostos que podem ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, ainda faltam estudos cl\u00ednicos que comprovem sua efic\u00e1cia. A Anvisa regulamenta quais plantas podem ser usadas para fazer ch\u00e1s no Brasil, e nem todas as plantas s\u00e3o seguras. Os compostos bioativos dos ch\u00e1s podem atuar inibindo a inflama\u00e7\u00e3o e melhorando a sa\u00fade intestinal. Um estudo mostrou que o consumo de ch\u00e1 preto reduziu significativamente um marcador de inflama\u00e7\u00e3o em pessoas com risco de doen\u00e7as card\u00edacas. Os ch\u00e1s podem ajudar a controlar doen\u00e7as inflamat\u00f3rias, mas \u00e9 importante lembrar que nem todos os ch\u00e1s t\u00eam propriedades medicinais.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ch\u00e1s como verde, oolong e preto podem ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e modular a microbiota intestinal, segundo estudos recentes.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-164944","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/164944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=164944"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/164944\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=164944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=164944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=164944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Efeitos na Sa\u00fade<\/h3>\n