{"id":165715,"date":"2025-05-11T08:34:25","date_gmt":"2025-05-11T11:34:25","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/11\/ana-oliva-bologna-revela-como-disciplina-esportiva-impulsiona-sua-lideranca-nos-negocios\/"},"modified":"2025-05-11T08:34:25","modified_gmt":"2025-05-11T11:34:25","slug":"ana-oliva-bologna-revela-como-disciplina-esportiva-impulsiona-sua-lideranca-nos-negocios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/espiritualidade\/familia\/2025\/05\/11\/ana-oliva-bologna-revela-como-disciplina-esportiva-impulsiona-sua-lideranca-nos-negocios\/","title":{"rendered":"Ana Oliva Bologna revela como disciplina esportiva impulsiona sua lideran\u00e7a nos neg\u00f3cios"},"content":{"rendered":"

Ana Oliva Bologna<\/strong>, ex-triatleta e tricampe\u00e3 do Ironman Brasil, destacou em entrevista ao programa Rotina de Sucesso<\/strong> como sua trajet\u00f3ria esportiva influenciou sua lideran\u00e7a nos neg\u00f3cios. A conversa, conduzida por Paola Machado, abordou a import\u00e2ncia do planejamento e da t\u00e9cnica de *time blocking* para alcan\u00e7ar resultados.<\/p>\n

Ana, que tamb\u00e9m \u00e9 presidente do Conselho da Astra e diretora da JAPI, enfatizou que disciplina e autocuidado<\/strong> s\u00e3o fundamentais para seu desempenho profissional. Ela afirmou que a forma como enfrenta desafios no esporte reflete sua abordagem em situa\u00e7\u00f5es empresariais. \u201cQuando est\u00e1 ruim, sei que vai melhorar. Quando est\u00e1 bom, preciso manter o foco\u201d, disse.<\/p>\n

O psic\u00f3logo esportivo Jo\u00e3o Cozac complementou a an\u00e1lise, afirmando que empres\u00e1rios de alta performance utilizam esportes de resist\u00eancia para aprimorar sua capacidade de decis\u00e3o. Ele destacou que decis\u00f5es r\u00e1pidas e precisas s\u00e3o essenciais tanto em competi\u00e7\u00f5es quanto no ambiente corporativo.<\/p>\n

Planejamento e Rotina<\/h3>\n

Ana tamb\u00e9m revelou que o segredo para equilibrar sua vida empresarial e pessoal est\u00e1 em um planejamento rigoroso<\/strong> e na pr\u00e1tica de acordar cedo para treinar. Essa rotina \u00e9 compartilhada por outros l\u00edderes de destaque, como Tim Cook e Oprah Winfrey.<\/p>\n

O programa apresentou a t\u00e9cnica de *time blocking*, que organiza o dia em blocos de tempo dedicados a atividades espec\u00edficas, sendo utilizada por l\u00edderes como Elon Musk para aumentar a produtividade. Ana Oliva Bologna exemplifica que a const\u00e2ncia e o esfor\u00e7o di\u00e1rio<\/strong> s\u00e3o cruciais para transformar sonhos em conquistas.<\/p>\n

Estudos citados no programa refor\u00e7am que pequenas doses de esfor\u00e7o di\u00e1rio s\u00e3o mais eficazes do que esfor\u00e7os espor\u00e1dicos, consolidando a ideia de que a disciplina \u00e9 o verdadeiro motor do sucesso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ana Oliva Bologna, ex-triatleta e tricampe\u00e3 do Ironman Brasil, falou em uma entrevista sobre como sua experi\u00eancia no esporte a ajudou a ser uma l\u00edder melhor nos neg\u00f3cios. Ela destacou a import\u00e2ncia de ter uma rotina disciplinada e de cuidar de si mesma, o que aprendeu durante sua carreira esportiva. Ana explicou que a forma como enfrenta desafios no esporte \u00e9 a mesma que aplica em sua vida profissional, mantendo o foco mesmo em momentos dif\u00edceis. Ela tamb\u00e9m mencionou que o planejamento rigoroso e acordar cedo para treinar s\u00e3o essenciais para equilibrar sua vida pessoal e profissional. Al\u00e9m disso, compartilhou a t\u00e9cnica de time blocking, que ajuda a organizar o dia em blocos de tempo para diferentes atividades, aumentando a produtividade. Ana \u00e9 um exemplo de que a disciplina e o esfor\u00e7o di\u00e1rio s\u00e3o fundamentais para alcan\u00e7ar o sucesso.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Disciplina e planejamento s\u00e3o essenciais para o sucesso nos neg\u00f3cios, revela Ana Oliva Bologna em entrevista ao Rotina de Sucesso.","footnotes":""},"categories":[4,42],"tags":[100],"class_list":["post-165715","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-espiritualidade","category-familia","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/165715","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=165715"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/165715\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=165715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=165715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=165715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}