O preparador f\u00edsico Chico Salgado, conhecido por trabalhar com celebridades como Grazi Massafera e F\u00e1bio Assun\u00e7\u00e3o, compartilhou recentemente em seu Instagram um carrossel de imagens da atriz Fernanda Torres. Aos 59 anos, Torres foi flagrada realizando agachamentos, evidenciando sua dedica\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade e \u00e0 forma f\u00edsica.<\/p>\n
Salgado, que tamb\u00e9m treina Ingrid Guimar\u00e3es e Ang\u00e9lica, destacou a import\u00e2ncia de se exercitar ap\u00f3s os 50 anos. Ele ressaltou que mesmo aqueles que estiveram sedent\u00e1rios podem retomar a atividade f\u00edsica e melhorar sua sa\u00fade com apenas 18 minutos di\u00e1rios de exerc\u00edcios<\/strong>. Em sua postagem, o personal trainer afirmou que o corpo se adapta quando \u00e9 bem orientado, mesmo que o metabolismo desacelere com a idade.<\/p>\n Fernanda Torres, que se prepara para o Oscar com o filme “Ainda Estou Aqui”, j\u00e1 vinha compartilhando sua rotina de exerc\u00edcios nas redes sociais. Desde o final de 2022, a atriz tem aulas de boxe com Salgado, al\u00e9m de praticar alongamento e ioga em sua casa no Rio de Janeiro.<\/p>\n Salgado enfatizou que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios pode levar \u00e0 queima de calorias<\/strong>, aumento da for\u00e7a e melhora na disposi\u00e7\u00e3o, mesmo ap\u00f3s anos de sedentarismo. Ele incentivou seus seguidores a retomar o controle da sa\u00fade, afirmando que a atividade f\u00edsica \u00e9 essencial em qualquer fase da vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Chico Salgado, preparador f\u00edsico de celebridades, compartilhou em seu Instagram fotos da atriz Fernanda Torres, de 59 anos, fazendo agachamentos. Ele destacou que \u00e9 importante se exercitar ap\u00f3s os 50 anos e que mesmo quem ficou parado pode melhorar a sa\u00fade com apenas 18 minutos de exerc\u00edcios por dia. Salgado, que tamb\u00e9m treina outras famosas, afirmou que o corpo se adapta bem quando \u00e9 orientado corretamente, mesmo com a idade. Fernanda j\u00e1 pratica exerc\u00edcios regularmente, incluindo boxe, alongamento e ioga. Salgado incentivou as pessoas a retomarem a atividade f\u00edsica, ressaltando que isso ajuda na queima de calorias e aumenta a for\u00e7a e disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Chico Salgado, preparador f\u00edsico de celebridades, destaca a import\u00e2ncia de exerc\u00edcios ap\u00f3s os 50 anos com Fernanda Torres. Apenas 18 minutos di\u00e1rios podem transformar a sa\u00fade.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-166469","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/166469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=166469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/166469\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=166469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=166469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=166469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}