{"id":16657,"date":"2025-05-29T20:33:41","date_gmt":"2025-05-29T23:33:41","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/29\/alimentacao-saudavel-mae-compartilha-receita-de-brownie-com-abobrinha-para-criancas\/"},"modified":"2025-05-29T20:33:41","modified_gmt":"2025-05-29T23:33:41","slug":"alimentacao-saudavel-mae-compartilha-receita-de-brownie-com-abobrinha-para-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/espiritualidade\/familia\/2025\/05\/29\/alimentacao-saudavel-mae-compartilha-receita-de-brownie-com-abobrinha-para-criancas\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel: m\u00e3e compartilha receita de brownie com abobrinha para crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"<p>Uma m\u00e3e compartilhou sua experi\u00eancia sobre a alimenta\u00e7\u00e3o do filho, que come\u00e7ou a pedir bolo de chocolate ap\u00f3s festas de anivers\u00e1rio. Inicialmente, o a\u00e7\u00facar foi proibido at\u00e9 os dois anos, mas a press\u00e3o social levou a uma mudan\u00e7a de abordagem.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s observar o desejo do filho por doces nas festas, a m\u00e3e decidiu liberar o consumo de a\u00e7\u00facar em ocasi\u00f5es especiais. Ela enfatiza que <strong>a inclus\u00e3o social na alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental<\/strong> para a sa\u00fade da crian\u00e7a. O filho, ao experimentar o bolo de chocolate, mostrou que a experi\u00eancia de comer em grupo \u00e9 t\u00e3o importante quanto a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Na festa de anivers\u00e1rio de tr\u00eas anos, a m\u00e3e preparou um bolo de chocolate com a\u00e7\u00facar. O olhar de satisfa\u00e7\u00e3o do filho ao provar a iguaria foi marcante. Ap\u00f3s algumas garfadas, ele preferiu brincar, demonstrando que <strong>comer um bolo n\u00e3o compromete a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong>. A m\u00e3e ressalta que a alimenta\u00e7\u00e3o balanceada em casa continua, com receitas como o brownie de abobrinha.<\/p>\n<h3>Receita de Brownie com Abobrinha<\/h3>\n<p>A m\u00e3e compartilhou uma receita de brownie que promete agradar as crian\u00e7as, mesmo com a inclus\u00e3o de abobrinha. Os ingredientes incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u00bd x\u00edcara de farinha de trigo<\/li>\n<li>\u00bd x\u00edcara de cacau em p\u00f3<\/li>\n<li>1 \u00bd colher (sopa) de fermento<\/li>\n<li>\u00bd colher (ch\u00e1) de bicarbonato de s\u00f3dio<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de abobrinha ralada<\/li>\n<li>\u00bd x\u00edcara de \u00f3leo de girassol<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de leite vegetal<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de pur\u00ea de ma\u00e7\u00e3<\/li>\n<li>\u00bc de x\u00edcara de nozes trituradas<\/li>\n<li>50 g de chocolate 100% picado (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n<p>O preparo \u00e9 simples e r\u00e1pido, com o bolo assando por cerca de 35 minutos. A m\u00e3e destaca que <strong>a receita \u00e9 f\u00e1cil e pode ser uma alternativa saud\u00e1vel<\/strong> para as crian\u00e7as, sem que elas percebam a presen\u00e7a da abobrinha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma m\u00e3e estava preocupada com a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel do filho, que come\u00e7ou a pedir bolo de chocolate ap\u00f3s festas de anivers\u00e1rio. Ela havia proibido a\u00e7\u00facar at\u00e9 os dois anos, mas percebeu que o filho queria participar das festas como as outras crian\u00e7as. Ent\u00e3o, decidiu liberar o consumo de a\u00e7\u00facar em ocasi\u00f5es especiais. O filho escolheu tanto doces quanto op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis. Na festa de tr\u00eas anos dele, a m\u00e3e fez um bolo de chocolate e ficou emocionada ao ver a rea\u00e7\u00e3o dele ao experimentar. Ela acredita que comer um bolo em uma celebra\u00e7\u00e3o n\u00e3o prejudica a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Em casa, continuam fazendo bolos sem a\u00e7\u00facar e compartilhou uma receita de brownie com abobrinha, que \u00e9 f\u00e1cil de fazer e saborosa.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"M\u00e3e libera a\u00e7\u00facar em festas e compartilha receita de brownie com abobrinha, equilibrando sa\u00fade e inclus\u00e3o social na alimenta\u00e7\u00e3o infantil.","footnotes":""},"categories":[4,42],"tags":[100],"class_list":["post-16657","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-espiritualidade","category-familia","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/16657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=16657"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/16657\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=16657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=16657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=16657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}