{"id":167886,"date":"2025-06-02T13:00:44","date_gmt":"2025-06-02T16:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/02\/cafe-pode-ajudar-mulheres-a-envelhecer-com-saude-e-mente-afiada-aponta-estudo\/"},"modified":"2025-06-02T13:00:44","modified_gmt":"2025-06-02T16:00:44","slug":"cafe-pode-ajudar-mulheres-a-envelhecer-com-saude-e-mente-afiada-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/02\/cafe-pode-ajudar-mulheres-a-envelhecer-com-saude-e-mente-afiada-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 pode ajudar mulheres a envelhecer com sa\u00fade e mente afiada, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<p>Uma nova pesquisa revela que <strong>mulheres que consomem de uma a tr\u00eas x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia durante a meia-idade t\u00eam maior probabilidade de envelhecer de forma saud\u00e1vel e com boa capacidade cognitiva<\/strong>. O estudo, apresentado na reuni\u00e3o anual da American Society for Nutrition, analisou dados de mais de 47 mil mulheres do Nurses\u2019 Health Study.<\/p>\n<p>A pesquisa, liderada pela professora adjunta da Universidade de Toronto, Sarah Mahdavi, indica que o consumo moderado de caf\u00e9 est\u00e1 associado a uma menor incid\u00eancia de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes tipo 2 e doen\u00e7as cardiovasculares. As participantes foram acompanhadas por trinta anos, permitindo uma an\u00e1lise detalhada sobre a rela\u00e7\u00e3o entre a ingest\u00e3o de caf\u00e9 e a sa\u00fade ao longo do tempo.<\/p>\n<p><strong>Os resultados destacam que o caf\u00e9, em particular, apresenta benef\u00edcios que n\u00e3o foram observados em outras bebidas cafeinadas<\/strong>, como ch\u00e1 ou refrigerantes. Mahdavi enfatiza que, embora o caf\u00e9 possa contribuir para a longevidade, n\u00e3o \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o universal, pois a metaboliza\u00e7\u00e3o da cafe\u00edna pode variar entre as mulheres, especialmente durante transi\u00e7\u00f5es hormonais.<\/p>\n<p>O estudo \u00e9 observacional, o que limita a capacidade de estabelecer rela\u00e7\u00f5es de causa e efeito. Apesar disso, os pesquisadores ajustaram os dados para fatores como estilo de vida e dieta. O professor David Kao, da Universidade do Colorado, ressalta que os achados s\u00e3o consistentes com pesquisas anteriores que associam o consumo moderado de caf\u00e9 a menores riscos de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n<p>Embora o caf\u00e9 possa ser uma parte positiva da dieta, <strong>n\u00e3o substitui h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/strong>, como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e exerc\u00edcios f\u00edsicos. Especialistas alertam que algumas pessoas, como aquelas com hipertens\u00e3o ou dist\u00farbios de ansiedade, devem monitorar a ingest\u00e3o de caf\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma nova pesquisa sugere que mulheres que bebem de uma a tr\u00eas x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia na meia-idade t\u00eam mais chances de envelhecer de forma saud\u00e1vel e com boa sa\u00fade mental e f\u00edsica. O estudo analisou dados de mais de 47 mil mulheres ao longo de 30 anos e descobriu que o consumo moderado de caf\u00e9 est\u00e1 ligado a menores riscos de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes tipo 2 e problemas card\u00edacos. Os pesquisadores notaram que esses benef\u00edcios s\u00e3o espec\u00edficos do caf\u00e9, pois n\u00e3o foram observados em outras bebidas com cafe\u00edna, como ch\u00e1 ou refrigerantes. Embora os resultados sejam promissores, os especialistas alertam que a pesquisa \u00e9 observacional e n\u00e3o prova causa e efeito. Al\u00e9m disso, o consumo de caf\u00e9 pode n\u00e3o ser adequado para todas as pessoas, especialmente aquelas com problemas de sa\u00fade como press\u00e3o alta ou ansiedade. Portanto, enquanto o caf\u00e9 pode ser parte de uma dieta saud\u00e1vel, n\u00e3o \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o universal para todos.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Caf\u00e9 pode ser a chave para um envelhecimento saud\u00e1vel em mulheres, segundo nova pesquisa. Descubra os detalhes e implica\u00e7\u00f5es.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-167886","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/167886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=167886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/167886\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=167886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=167886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=167886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}