{"id":168044,"date":"2025-05-06T15:24:40","date_gmt":"2025-05-06T18:24:40","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/06\/jeannie-rice-quebra-recordes-mundiais-e-inspira-com-sua-paixao-pela-corrida-aos-77-anos\/"},"modified":"2025-05-06T15:24:40","modified_gmt":"2025-05-06T18:24:40","slug":"jeannie-rice-quebra-recordes-mundiais-e-inspira-com-sua-paixao-pela-corrida-aos-77-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/06\/jeannie-rice-quebra-recordes-mundiais-e-inspira-com-sua-paixao-pela-corrida-aos-77-anos\/","title":{"rendered":"Jeannie Rice quebra recordes mundiais e inspira com sua paix\u00e3o pela corrida aos 77 anos"},"content":{"rendered":"<p>Jeannie Rice, uma maratonista de <strong>77 anos<\/strong>, destacou-se na maratona de Boston e tem mais tr\u00eas competi\u00e7\u00f5es agendadas. Ela j\u00e1 quebrou recordes mundiais em sua faixa et\u00e1ria, superando at\u00e9 mesmo corredores masculinos. Recentemente, participou de um estudo que revelou seu <strong>VO2 m\u00e1ximo<\/strong> compar\u00e1vel ao de mulheres de <strong>25 anos<\/strong>, evidenciando a import\u00e2ncia do treinamento consistente para um envelhecimento saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Rice come\u00e7ou a correr aos <strong>35 anos<\/strong> para perder peso. Desde ent\u00e3o, completou mais de <strong>130 maratonas<\/strong> e estabeleceu seu primeiro recorde mundial aos <strong>70 anos<\/strong> na maratona de Chicago. Em <strong>2023<\/strong>, ela quebrou o recorde na categoria de <strong>75 a 79 anos<\/strong> e, no ano anterior, na maratona de Londres. Agora, ela se prepara para a maratona de Sydney, em agosto.<\/p>\n<p>O estudo que envolveu Rice, conduzido por pesquisadores da Universidade de Loughborough, analisou sua capacidade aer\u00f3bica e rendimento. O pesquisador Michele Zanini destacou que o VO2 m\u00e1ximo de Rice \u00e9 excepcional, pr\u00f3ximo ao de mulheres jovens. A atleta tamb\u00e9m apresentou uma frequ\u00eancia card\u00edaca m\u00e1xima de <strong>180 batidas por minuto<\/strong>, acima do esperado para sua idade.<\/p>\n<p>Rice treina seis dias por semana, correndo cerca de <strong>80 quil\u00f4metros<\/strong>. Ela enfatiza que a const\u00e2ncia \u00e9 fundamental para manter a sa\u00fade e a performance. Al\u00e9m disso, mant\u00e9m uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e peixes, evitando frituras e doces.<\/p>\n<p>A maratonista nunca imaginou superar homens em sua categoria. Em suas corridas, j\u00e1 venceu diversos competidores masculinos. O especialista Amby Burfoot considera extraordin\u00e1rio o desempenho de Rice, que j\u00e1 superou homens em v\u00e1rias competi\u00e7\u00f5es. Para os pesquisadores, o caso de Rice demonstra que nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar a se exercitar e que a dedica\u00e7\u00e3o pode levar a resultados surpreendentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeannie Rice, uma maratonista de 77 anos, tem se destacado em corridas, quebrando recordes mundiais em sua faixa et\u00e1ria e at\u00e9 superando corredores homens. Recentemente, ela participou de um estudo que mostrou que seu VO2 m\u00e1ximo \u00e9 compar\u00e1vel ao de mulheres de 25 anos, o que destaca a import\u00e2ncia de um treinamento consistente para envelhecer de forma saud\u00e1vel. Rice come\u00e7ou a correr aos 35 anos e j\u00e1 completou mais de 130 maratonas. Ela estabeleceu seu primeiro recorde mundial aos 70 anos e continua a treinar intensamente, correndo cerca de 80 km por semana. Os pesquisadores que estudaram seu desempenho notaram que sua capacidade aer\u00f3bica e frequ\u00eancia card\u00edaca s\u00e3o impressionantes para sua idade. Rice acredita que a consist\u00eancia no treinamento e um estilo de vida saud\u00e1vel s\u00e3o fundamentais para manter a forma, e ela incentiva as pessoas a se manterem ativas, independentemente da idade.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Jeannie Rice, maratonista de 77 anos, tem VO2 m\u00e1ximo compar\u00e1vel a mulheres de 25, destacando-se em competi\u00e7\u00f5es e quebrando recordes.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-168044","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/168044","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=168044"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/168044\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=168044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=168044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=168044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}