{"id":169523,"date":"2025-06-05T04:49:15","date_gmt":"2025-06-05T07:49:15","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/05\/escovar-os-dentes-pela-manha-antes-ou-depois-do-cafe-da-manha\/"},"modified":"2025-06-05T04:49:15","modified_gmt":"2025-06-05T07:49:15","slug":"escovar-os-dentes-pela-manha-antes-ou-depois-do-cafe-da-manha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/05\/escovar-os-dentes-pela-manha-antes-ou-depois-do-cafe-da-manha\/","title":{"rendered":"Escovar os dentes pela manh\u00e3: antes ou depois do caf\u00e9 da manh\u00e3?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Escovar os dentes pela manh\u00e3: antes ou depois do caf\u00e9 da manh\u00e3?<\/strong> Essa d\u00favida \u00e9 comum entre muitas pessoas. Especialistas em odontologia discutem os pr\u00f3s e contras de cada abordagem, destacando a import\u00e2ncia do momento da escova\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade bucal.<\/p>\n<p>De acordo com Nicol\u00e1s Focaccia, dentista e especialista em reabilita\u00e7\u00e3o oral, escovar os dentes <strong>antes do caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> ajuda a remover as bact\u00e9rias acumuladas durante a noite. Essa pr\u00e1tica reduz o risco de c\u00e1ries e doen\u00e7as periodontais, al\u00e9m de impactar positivamente a microbiota intestinal. Focaccia explica que a escova\u00e7\u00e3o matinal elimina as bact\u00e9rias patog\u00eanicas, evitando que sejam ingeridas durante a refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Por outro lado, a dentista pedi\u00e1trica Apoena de Aguiar Ribeiro, da Universidade da Carolina do Norte, ressalta que escovar os dentes <strong>ap\u00f3s o caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> pode ser mais eficaz para remover res\u00edduos alimentares. No entanto, ela alerta que escovar imediatamente ap\u00f3s consumir alimentos \u00e1cidos, como frutas c\u00edtricas e caf\u00e9, pode danificar o esmalte dental. Focaccia recomenda esperar pelo menos meia hora ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o para escovar os dentes, permitindo que a saliva normalize o pH da boca.<\/p>\n<p>Carlos Gonzales-Cabezas, professor da Universidade de Michigan, complementa que a escova\u00e7\u00e3o matinal \u00e9 crucial, pois a maioria das pessoas leva de dez a quinze minutos para tomar o caf\u00e9 da manh\u00e3, tempo suficiente para causar danos ao esmalte se n\u00e3o houver escova\u00e7\u00e3o pr\u00e9via.<\/p>\n<p>Portanto, a escolha entre escovar os dentes antes ou depois do caf\u00e9 da manh\u00e3 deve considerar tanto a remo\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias quanto a prote\u00e7\u00e3o do esmalte dental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Escovar os dentes \u00e9 um h\u00e1bito importante, mas muitos se perguntam se \u00e9 melhor fazer isso antes ou depois do caf\u00e9 da manh\u00e3. Especialistas afirmam que escovar os dentes antes de comer ajuda a remover as bact\u00e9rias que se acumulam na boca durante a noite, protegendo o esmalte dental e reduzindo o risco de c\u00e1ries. Al\u00e9m disso, essa pr\u00e1tica pode ativar a produ\u00e7\u00e3o de saliva, que \u00e9 uma defesa natural dos dentes. Por outro lado, escovar os dentes ap\u00f3s o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode ser mais eficaz para limpar restos de alimentos, mas \u00e9 preciso ter cuidado com alimentos \u00e1cidos, como frutas c\u00edtricas, que podem deixar o esmalte mais vulner\u00e1vel. Se a escova\u00e7\u00e3o for feita logo ap\u00f3s consumir esses alimentos, pode haver risco de desgaste do esmalte. Por isso, \u00e9 recomendado esperar cerca de meia hora ou enxaguar a boca com \u00e1gua se n\u00e3o for poss\u00edvel aguardar.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Escovar os dentes pela manh\u00e3: antes ou depois do caf\u00e9? Especialistas alertam sobre riscos e benef\u00edcios de cada op\u00e7\u00e3o.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-169523","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/169523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=169523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/169523\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=169523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=169523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=169523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}