{"id":170912,"date":"2025-05-15T09:05:41","date_gmt":"2025-05-15T12:05:41","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/15\/cura-sonora-ganha-destaque-em-sao-paulo-com-beneficios-para-a-saude-mental\/"},"modified":"2025-05-15T09:05:41","modified_gmt":"2025-05-15T12:05:41","slug":"cura-sonora-ganha-destaque-em-sao-paulo-com-beneficios-para-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/15\/cura-sonora-ganha-destaque-em-sao-paulo-com-beneficios-para-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"Cura sonora ganha destaque em S\u00e3o Paulo com benef\u00edcios para a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"<p><strong>O sound healing, ou cura sonora, tem se tornado uma pr\u00e1tica popular, especialmente em S\u00e3o Paulo, onde sess\u00f5es s\u00e3o oferecidas em cl\u00ednicas como a Awake Health.<\/strong> A terapia utiliza vibra\u00e7\u00f5es sonoras para promover o bem-estar, sendo reconhecida como uma alternativa complementar \u00e0 medicina tradicional. <strong>Recentemente, celebridades como Gisele B\u00fcndchen t\u00eam se associado a essa pr\u00e1tica, que promete benef\u00edcios como redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e melhora na qualidade do sono.<\/strong><\/p>\n<p>Durante uma sess\u00e3o de sound healing, os participantes s\u00e3o guiados em medita\u00e7\u00f5es que envolvem sons de natureza e instrumentos como tigelas de cristal e gongos. <strong>Pat Diogo, terapeuta da Awake Health, destaca que o corpo humano, composto por cerca de 70% de \u00e1gua, \u00e9 altamente receptivo \u00e0s vibra\u00e7\u00f5es sonoras.<\/strong> As sess\u00f5es, que duram at\u00e9 uma hora, t\u00eam custo de R$ 390, com pacotes de doze sess\u00f5es por R$ 4 mil.<\/p>\n<p><strong>Estudos recentes, como um publicado no European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education, indicam que as tigelas tibetanas podem promover relaxamento f\u00edsico e psicol\u00f3gico.<\/strong> O terapeuta sonoro Mauricio Sprovieri ressalta que o sound healing n\u00e3o busca substituir a medicina convencional, mas sim atuar como um complemento. Em S\u00e3o Paulo, o projeto Urban Sound Healing oferece encontros coletivos a R$ 40, com rodas de conversa ao final.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica, que remonta a rituais ancestrais, tem ganhado espa\u00e7o em um mundo cada vez mais agitado e cheio de est\u00edmulos visuais. <strong>Os terapeutas utilizam uma variedade de instrumentos, permitindo que cada sess\u00e3o seja uma experi\u00eancia \u00fanica e personalizada.<\/strong> A vibra\u00e7\u00e3o dos sons pode ser aplicada diretamente no corpo, potencializando os efeitos calmantes da terapia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante uma sess\u00e3o de sound healing, a terapeuta Pat Diogo orienta os participantes a relaxar e respirar profundamente. A pr\u00e1tica envolve sons de ondas do mar e tigelas de cristal, criando um ambiente que ajuda a mente a relaxar. O tratamento, que pode ser feito em grupo ou individualmente, \u00e9 popular em S\u00e3o Paulo e custa R$ 390 por sess\u00e3o, com pacotes dispon\u00edveis. O sound healing \u00e9 visto como uma terapia complementar, n\u00e3o substituindo a medicina tradicional, e \u00e9 apoiado por alguns estudos que mostram benef\u00edcios como redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e melhora do sono. Os instrumentos usados incluem gongos e flautas, e a vibra\u00e7\u00e3o do som \u00e9 considerada eficaz porque o corpo humano \u00e9 composto em grande parte por \u00e1gua. A pr\u00e1tica \u00e9 antiga, com ra\u00edzes em rituais de milhares de anos, e est\u00e1 se tornando mais conhecida, com a ades\u00e3o de celebridades. A terapia n\u00e3o exige ritmo ou melodia, e cada terapeuta escolhe os sons que melhor atendem \u00e0s necessidades dos participantes. Durante a medita\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum que as pessoas adorme\u00e7am, o que ainda traz benef\u00edcios, pois o som ajuda a limpar a mente e expandir a consci\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Cura sonora, pr\u00e1tica em ascens\u00e3o, promete relaxamento e bem-estar, atraindo at\u00e9 celebridades. 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