{"id":1717,"date":"2025-03-18T11:38:44","date_gmt":"2025-03-18T14:38:44","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/03\/18\/psyllium-se-torna-tendencia-nas-redes-sociais-descubra-suas-propriedades-e-contraindicacoes\/"},"modified":"2025-03-18T11:38:44","modified_gmt":"2025-03-18T14:38:44","slug":"psyllium-se-torna-tendencia-nas-redes-sociais-descubra-suas-propriedades-e-contraindicacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/03\/18\/psyllium-se-torna-tendencia-nas-redes-sociais-descubra-suas-propriedades-e-contraindicacoes\/","title":{"rendered":"Psyllium se torna tend\u00eancia nas redes sociais; descubra suas propriedades e contraindica\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p>A busca por alternativas de baixo custo para medicamentos como <strong>Wegovy<\/strong> e <strong>Ozempic<\/strong> tem gerado discuss\u00f5es nas redes sociais, especialmente sobre o uso de fibras alimentares. Influenciadores t\u00eam promovido a <strong>psyllium<\/strong>, uma fibra que, ao ser misturada com \u00e1gua, forma um gel viscoso, aumentando a saciedade e, assim, funcionando como um inibidor de apetite. Essa fibra \u00e9 extra\u00edda da casca das sementes da planta <strong>Plantago ovata<\/strong> e \u00e9 conhecida por suas propriedades laxativas e espessantes.<\/p>\n<p>Cientificamente, a psyllium \u00e9 considerada ben\u00e9fica para a sa\u00fade intestinal e \u00e9 recomendada por nutricionistas para ajudar no controle da glicemia, pois retarda a absor\u00e7\u00e3o de carboidratos. Isso pode aliviar a carga sobre o p\u00e2ncreas na produ\u00e7\u00e3o de insulina. Contudo, especialistas alertam que a psyllium n\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o para o d\u00e9ficit cal\u00f3rico necess\u00e1rio para a perda de peso e n\u00e3o deve ser vista como um substituto para medicamentos \u00e0 base de semaglutida, que s\u00e3o utilizados no tratamento da obesidade.<\/p>\n<p>O <strong>Ozempic<\/strong>, que cont\u00e9m semaglutida, ganhou notoriedade recentemente por sua associa\u00e7\u00e3o com a perda de peso, embora sua bula n\u00e3o indique o uso para esse fim. O medicamento atua imitando um horm\u00f4nio que regula o apetite, promovendo a saciedade e estimulando a produ\u00e7\u00e3o de insulina, o que resulta em menores n\u00edveis de glicose no sangue e, consequentemente, em uma redu\u00e7\u00e3o da fome.<\/p>\n<p>\u00c9 importante ressaltar que nem todos podem consumir psyllium, e seu uso deve ser avaliado com cautela. Al\u00e9m disso, a efic\u00e1cia da fibra em compara\u00e7\u00e3o com medicamentos como Ozempic n\u00e3o \u00e9 comprovada, e a orienta\u00e7\u00e3o de profissionais de sa\u00fade \u00e9 fundamental para qualquer abordagem relacionada \u00e0 perda de peso e controle glic\u00eamico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A busca por alternativas de baixo custo para medicamentos como Wegovy e Ozempic tem gerado discuss\u00f5es nas redes sociais, especialmente sobre o uso de fibras alimentares. Influenciadores t\u00eam promovido a psyllium, uma fibra que, ao ser misturada com \u00e1gua, forma um gel viscoso, aumentando a saciedade e, assim, funcionando como um inibidor de apetite. 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