{"id":171719,"date":"2025-05-13T04:48:50","date_gmt":"2025-05-13T07:48:50","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/13\/a-sobrecarga-de-informacoes-provoca-indigestao-mental-e-afeta-a-memoria-das-pessoas\/"},"modified":"2025-05-13T04:48:50","modified_gmt":"2025-05-13T07:48:50","slug":"a-sobrecarga-de-informacoes-provoca-indigestao-mental-e-afeta-a-memoria-das-pessoas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/13\/a-sobrecarga-de-informacoes-provoca-indigestao-mental-e-afeta-a-memoria-das-pessoas\/","title":{"rendered":"A sobrecarga de informa\u00e7\u00f5es provoca indigest\u00e3o mental e afeta a mem\u00f3ria das pessoas"},"content":{"rendered":"

Matheus Mac\u00eado, o primeiro brasileiro a se formar em medicina e Ayurveda na \u00cdndia, alerta para o aumento das queixas sobre falta de mem\u00f3ria<\/strong>. Muitas pessoas, de diversas idades, atribuem essa dificuldade a condi\u00e7\u00f5es como Covid longa<\/strong> ou Alzheimer precoce<\/strong>. Mac\u00eado aponta que a sobrecarga de informa\u00e7\u00f5es<\/strong> na era digital causa uma esp\u00e9cie de “indigest\u00e3o mental”.<\/p>\n

O especialista explica que, atualmente, um ser humano m\u00e9dio consome em um dia mais informa\u00e7\u00f5es do que muitos faziam em um ano h\u00e1 um s\u00e9culo. O acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o mudou drasticamente com a internet, que fornece conte\u00fados de forma incessante. “Acabamos consumindo uma quantidade de informa\u00e7\u00f5es muito maior do que nosso c\u00e9rebro consegue digerir”, afirma.<\/p>\n

No Ayurveda, o termo agni<\/strong> refere-se ao processo digestivo, que n\u00e3o se limita apenas \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o. Mac\u00eado destaca que precisamos digerir tudo que nos rodeia, incluindo emo\u00e7\u00f5es e relacionamentos. Ele compara a ingest\u00e3o excessiva de informa\u00e7\u00f5es a um banquete infinito, que resulta em indigest\u00e3o<\/strong>. “Nossa mem\u00f3ria \u00e9 seletiva e precisa escolher o que guardar”, explica.<\/p>\n

O fen\u00f4meno da infoxica\u00e7\u00e3o<\/strong>, criado pelo f\u00edsico espanhol Alfons Cornell\u00e1, refere-se ao excesso de informa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o conseguimos absorver, causando estresse e ansiedade. Mac\u00eado enfatiza que o problema n\u00e3o \u00e9 a mem\u00f3ria, mas sim a quantidade absurda de informa\u00e7\u00f5es que recebemos diariamente. Ele sugere que, para evitar a infoxica\u00e7\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio filtrar o que realmente importa e focar em informa\u00e7\u00f5es relevantes para a vida cotidiana.<\/p>\n

A pr\u00f3xima coluna de Mac\u00eado abordar\u00e1 estrat\u00e9gias para melhorar a mem\u00f3ria e manter a mente mais focada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muitas pessoas est\u00e3o reclamando de problemas de mem\u00f3ria, frequentemente associando isso a condi\u00e7\u00f5es como Covid longa ou Alzheimer precoce. Matheus Mac\u00eado, o primeiro brasileiro a se formar em medicina e Ayurveda na \u00cdndia, explica que a quantidade excessiva de informa\u00e7\u00f5es que recebemos diariamente causa uma “indigest\u00e3o mental”. Ele destaca que, atualmente, consumimos mais informa\u00e7\u00f5es em um dia do que muitas pessoas faziam em um ano h\u00e1 100 anos. Com o acesso constante \u00e0 informa\u00e7\u00e3o pelo celular, acabamos recebendo muito mais do que conseguimos processar. No Ayurveda, o conceito de agni se refere \u00e0 digest\u00e3o, que n\u00e3o se aplica apenas \u00e0 comida, mas tamb\u00e9m \u00e0s informa\u00e7\u00f5es que recebemos. Assim como comer demais pode causar indigest\u00e3o, o excesso de informa\u00e7\u00f5es pode levar \u00e0 confus\u00e3o e dificuldade de mem\u00f3ria. Matheus afirma que nossa mem\u00f3ria \u00e9 seletiva e precisa escolher o que guardar. O problema n\u00e3o \u00e9 a mem\u00f3ria em si, mas a quantidade absurda de informa\u00e7\u00f5es que consumimos. Essa sobrecarga pode nos deixar “infoxicados”, um termo que descreve o excesso de conte\u00fado que n\u00e3o conseguimos absorver, resultando em estresse e ansiedade. Ele promete abordar como evitar essa “infoxica\u00e7\u00e3o” e melhorar a mem\u00f3ria em sua pr\u00f3xima coluna.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"A sobrecarga de informa\u00e7\u00f5es na era digital gera \"indigest\u00e3o mental\", afetando a mem\u00f3ria e a concentra\u00e7\u00e3o, alerta especialista em Ayurveda.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-171719","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/171719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=171719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/171719\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=171719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=171719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=171719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}