{"id":171725,"date":"2025-05-14T16:56:46","date_gmt":"2025-05-14T19:56:46","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/14\/exercicio-fisico-melhora-saude-mental-e-fisica-de-pacientes-com-cancer-aponta-estudo\/"},"modified":"2025-05-14T16:56:46","modified_gmt":"2025-05-14T19:56:46","slug":"exercicio-fisico-melhora-saude-mental-e-fisica-de-pacientes-com-cancer-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/14\/exercicio-fisico-melhora-saude-mental-e-fisica-de-pacientes-com-cancer-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio f\u00edsico melhora sa\u00fade mental e f\u00edsica de pacientes com c\u00e2ncer, aponta estudo"},"content":{"rendered":"

Uma nova pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine<\/strong> revela que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode reduzir significativamente<\/strong> os efeitos adversos do c\u00e2ncer e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. O estudo, liderado pelo Hospital Shengjing da Universidade M\u00e9dica da China, revisou oitenta estudos<\/strong> entre 2012 e 2024, analisando quatrocentas e oitenta e cinco associa\u00e7\u00f5es<\/strong> entre atividade f\u00edsica e sa\u00fade em pacientes oncol\u00f3gicos.<\/p>\n

Os pesquisadores conclu\u00edram que a atividade f\u00edsica ajuda a mitigar problemas como confus\u00e3o mental<\/strong>, danos nos nervos induzidos pela quimioterapia e dispneia (falta de ar). Al\u00e9m disso, os exerc\u00edcios melhoram a composi\u00e7\u00e3o corporal<\/strong> e os biomarcadores, incluindo a insulina, e promovem um sono de melhor qualidade, bem-estar psicol\u00f3gico e intera\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n

Benef\u00edcios da Atividade F\u00edsica<\/h3>\n

Exerc\u00edcios que integram mente e corpo, como Tai Chi Chuan<\/strong>, Qigong<\/strong> e ioga<\/strong>, foram recomendados por sua capacidade de promover foco, controle da respira\u00e7\u00e3o e redu\u00e7\u00e3o do estresse. A ioga, em particular, demonstrou melhorar a qualidade de vida de pacientes com c\u00e2ncer de mama e pulm\u00e3o, al\u00e9m de idosos com c\u00e2ncer colorretal. A pesquisa tamb\u00e9m indicou que a combina\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios p\u00f3s-diagn\u00f3stico e ioga pode reduzir a depress\u00e3o em mulheres com c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n

Evid\u00eancias de alta certeza mostraram que a atividade f\u00edsica melhora o bem-estar psicol\u00f3gico de idosos com c\u00e2ncer colorretal em tratamento quimioter\u00e1pico. Al\u00e9m disso, exerc\u00edcios realizados antes de cirurgias podem reduzir complica\u00e7\u00f5es p\u00f3s-operat\u00f3rias, dor e tempo de interna\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es para Pacientes<\/h3>\n

O m\u00e9dico especialista em estilo de vida, Hussain Al-Zubaidi, recomenda que a equipe de sa\u00fade aprove a rotina de exerc\u00edcios antes de qualquer atividade f\u00edsica. Ap\u00f3s cirurgias, \u00e9 essencial permitir a cicatriza\u00e7\u00e3o das feridas, geralmente de seis a oito semanas, antes de iniciar atividades leves, como caminhadas e alongamentos.<\/p>\n

Durante a quimioterapia e radioterapia, os pacientes podem enfrentar efeitos colaterais como fadiga e fraqueza muscular. Assim, atividades leves devem ser priorizadas, evitando exerc\u00edcios de alta intensidade at\u00e9 que a recupera\u00e7\u00e3o avance. O foco deve ser em exerc\u00edcios de baixo impacto, aumentando gradualmente a dura\u00e7\u00e3o e a intensidade conforme a toler\u00e2ncia do paciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uma nova pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine mostra que a atividade f\u00edsica pode ajudar muito pacientes com c\u00e2ncer. O estudo, feito pelo Hospital Shengjing da Universidade M\u00e9dica da China, analisou 80 pesquisas anteriores e descobriu que exerc\u00edcios f\u00edsicos reduzem problemas como confus\u00e3o mental, danos nos nervos e falta de ar, que podem surgir devido ao c\u00e2ncer e seus tratamentos. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios melhora a qualidade do sono, o bem-estar psicol\u00f3gico e a intera\u00e7\u00e3o social. Atividades como ioga, Tai Chi Chuan e Qigong s\u00e3o especialmente recomendadas por ajudarem a controlar o estresse e promover o foco. A pesquisa tamb\u00e9m sugere que exerc\u00edcios leves, como caminhadas e alongamentos, podem ser iniciados ap\u00f3s a cirurgia, enquanto os pacientes est\u00e3o se recuperando da quimioterapia ou radioterapia. \u00c9 importante que os profissionais de sa\u00fade aprovem qualquer rotina de exerc\u00edcios e que os pacientes comecem devagar, aumentando a intensidade conforme se sentirem confort\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos podem aliviar efeitos colaterais do c\u00e2ncer e melhorar a qualidade de vida, segundo nova pesquisa do British Journal of Sports Medicine.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-171725","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/171725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=171725"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/171725\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=171725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=171725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=171725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}