{"id":171842,"date":"2025-02-04T10:04:37","date_gmt":"2025-02-04T13:04:37","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/04\/como-cuidar-da-saude-mental-apos-desastres-dicas-para-enfrentar-a-dor-e-a-perda\/"},"modified":"2025-02-04T10:04:37","modified_gmt":"2025-02-04T13:04:37","slug":"como-cuidar-da-saude-mental-apos-desastres-dicas-para-enfrentar-a-dor-e-a-perda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/02\/04\/como-cuidar-da-saude-mental-apos-desastres-dicas-para-enfrentar-a-dor-e-a-perda\/","title":{"rendered":"Como cuidar da sa\u00fade mental ap\u00f3s desastres: dicas para enfrentar a dor e a perda"},"content":{"rendered":"<p>Os inc\u00eandios florestais devastadores na Calif\u00f3rnia geram um impacto profundo nas comunidades afetadas, trazendo n\u00e3o apenas a necessidade de evacua\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m um longo processo de luto e recupera\u00e7\u00e3o. <strong>David Kessler<\/strong>, especialista em luto, destaca que a dor emocional persiste mesmo ap\u00f3s o fim das opera\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia, afirmando que &#8220;o luto tem uma sombra longa&#8221;. As v\u00edtimas enfrentam desafios financeiros e emocionais ao tentarem reconstruir suas vidas, o que pode ser um processo desgastante.<\/p>\n<p><strong>Kat Robinson-Malone<\/strong>, que perdeu sua casa em um furac\u00e3o, compartilha sua experi\u00eancia emocional, ressaltando a import\u00e2ncia do apoio social. Ela menciona a gratid\u00e3o por amigos e vizinhos, que foram fundamentais durante esse per\u00edodo dif\u00edcil. Conversar com um terapeuta tamb\u00e9m foi uma estrat\u00e9gia que a ajudou a lidar com a dor e a culpa, reconhecendo que cada um enfrenta a situa\u00e7\u00e3o de maneira \u00fanica.<\/p>\n<p>Kessler enfatiza a necessidade de os pais tranquilizarem seus filhos, validando seus sentimentos de medo e inseguran\u00e7a. Ele sugere que os adultos tamb\u00e9m permitam a si mesmos sentir suas emo\u00e7\u00f5es, criando um ambiente seguro para a express\u00e3o de sentimentos. <strong>Roxane Cohen Silver<\/strong>, professora da Universidade da Calif\u00f3rnia, ressalta que o apoio social \u00e9 crucial, e que as pessoas afetadas devem liderar a conversa sobre suas necessidades e desejos de apoio.<\/p>\n<p>A recupera\u00e7\u00e3o emocional pode ser um processo prolongado, e <strong>Lauren Mott<\/strong>, especialista em sa\u00fade mental, alerta para a import\u00e2ncia de monitorar mudan\u00e7as emocionais e comportamentais. Ela recomenda pr\u00e1ticas de autocuidado e, se necess\u00e1rio, buscar ajuda profissional. O Rev. John Shaver, que perdeu sua igreja e sua casa, refor\u00e7a a necessidade de apoio m\u00fatuo e a import\u00e2ncia de ouvir aqueles que est\u00e3o passando por dificuldades, destacando que &#8220;todos precisam de ajuda neste momento&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os inc\u00eandios florestais devastadores na Calif\u00f3rnia geram um impacto profundo nas comunidades afetadas, trazendo n\u00e3o apenas a necessidade de evacua\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m um longo processo de luto e recupera\u00e7\u00e3o. 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