{"id":173085,"date":"2025-06-15T05:00:45","date_gmt":"2025-06-15T08:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/15\/alternativas-naturais-para-melhorar-a-saude-intima-e-o-prazer-na-menopausa\/"},"modified":"2025-06-15T05:00:45","modified_gmt":"2025-06-15T08:00:45","slug":"alternativas-naturais-para-melhorar-a-saude-intima-e-o-prazer-na-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/15\/alternativas-naturais-para-melhorar-a-saude-intima-e-o-prazer-na-menopausa\/","title":{"rendered":"Alternativas naturais para melhorar a sa\u00fade \u00edntima e o prazer na menopausa"},"content":{"rendered":"

A sexualidade feminina na menopausa continua sendo um tema repleto de tabus e desinforma\u00e7\u00e3o. Uma pesquisa da CLOSER revelou que 70% das mulheres entre 55 e 65 anos evitam rela\u00e7\u00f5es sexuais devido a desconforto vaginal<\/strong>. Al\u00e9m disso, 44% sentem falta de informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis sobre sa\u00fade vaginal<\/strong> nesse per\u00edodo.<\/p>\n

O estudo, que ouviu 360 mulheres e 352 homens, mostra que, embora a maioria se sinta \u00e0 vontade para discutir o assunto com seus parceiros \u2014 83% das mulheres e 91% dos homens<\/strong> \u2014, a falta de acesso a informa\u00e7\u00f5es adequadas ainda \u00e9 um grande desafio. A ginecologista Dra. Isabel Martinez, fundadora do Climex Club, destaca que a atrofia vaginal \u00e9 uma das principais causas do afastamento do prazer sexual. Essa condi\u00e7\u00e3o, parte da s\u00edndrome geniturin\u00e1ria da menopausa, provoca sintomas como ressecamento e dor durante a rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Dra. Isabel ressalta que a sa\u00fade sexual \u00e9 um pilar do bem-estar<\/strong>, reconhecido pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade. Ela questiona por que a vida sexual da mulher na menopausa ainda \u00e9 tratada como um luxo. O desejo feminino, segundo a especialista, \u00e9 influenciado por fatores diversos, como alimenta\u00e7\u00e3o, sono e autoestima.<\/p>\n

Alternativas Naturais<\/h3>\n

Entre as solu\u00e7\u00f5es para recuperar o prazer, os fitoter\u00e1picos t\u00eam ganhado destaque. A m\u00e9dica Tathiane Barbary menciona a maca peruana, que ajuda a aumentar o desejo sexual sem alterar os n\u00edveis hormonais. Outros ingredientes naturais tamb\u00e9m t\u00eam sido estudados:<\/p>\n

    \n
  • Camomila<\/strong>: Gel vaginal com camomila reduziu a dor durante o sexo em mulheres na p\u00f3s-menopausa.<\/li>\n
  • Aipo<\/strong>: Rico em apigenina, pode melhorar a lubrifica\u00e7\u00e3o vaginal.<\/li>\n
  • Tribulus Terrestris<\/strong>: Aumenta o desejo e a excita\u00e7\u00e3o sexual em mulheres p\u00f3s-menop\u00e1usicas.<\/li>\n
  • A\u00e7afr\u00e3o<\/strong>: Melhora a satisfa\u00e7\u00e3o sexual e a umidade vaginal.<\/li>\n<\/ul>\n

    Tratamentos e Cuidados<\/h3>\n

    Para mulheres que n\u00e3o desejam ou n\u00e3o podem fazer reposi\u00e7\u00e3o hormonal, o laser vaginal \u00e9 uma alternativa. Dra. Isabel enfatiza a import\u00e2ncia de escolher um profissional qualificado para esse tipo de tratamento.<\/p>\n

    Ela conclui com um convite \u00e0 reflex\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da sexualidade na qualidade de vida. A sexualidade deve ser parte da sa\u00fade e do autocuidado<\/strong>, e as mulheres s\u00e3o incentivadas a buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica qualificada para priorizar seu bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A sexualidade das mulheres na menopausa \u00e9 um tema cercado de tabus. Uma pesquisa mostrou que 70% das mulheres entre 55 e 65 anos evitam rela\u00e7\u00f5es sexuais por causa de desconforto vaginal, e 44% sentem falta de informa\u00e7\u00f5es sobre sa\u00fade vaginal. Embora muitas mulheres e homens se sintam \u00e0 vontade para discutir o assunto, a falta de informa\u00e7\u00f5es adequadas \u00e9 um grande problema. A ginecologista Dra. Isabel Martinez destaca que a atrofia vaginal, que causa ressecamento e dor, \u00e9 uma das principais raz\u00f5es para a diminui\u00e7\u00e3o do prazer sexual. Ela afirma que a sa\u00fade sexual \u00e9 essencial para o bem-estar e questiona por que a vida sexual das mulheres na menopausa \u00e9 vista como um luxo. Fatores como alimenta\u00e7\u00e3o, sono e autoestima tamb\u00e9m influenciam o desejo feminino. Para ajudar a recuperar o prazer, alguns fitoter\u00e1picos, como a maca peruana, t\u00eam sido estudados. Outros ingredientes naturais, como camomila, aipo, tribulus terrestris e a\u00e7afr\u00e3o, tamb\u00e9m podem melhorar a experi\u00eancia sexual. Para aquelas que n\u00e3o querem ou n\u00e3o podem fazer reposi\u00e7\u00e3o hormonal, o laser vaginal \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 importante escolher um profissional qualificado. A Dra. Isabel convida as mulheres a refletirem sobre a import\u00e2ncia da sexualidade para a qualidade de vida e a buscarem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para cuidar de seu bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Pesquisa revela que 70% das mulheres na menopausa evitam sexo por desconforto vaginal; falta de informa\u00e7\u00e3o \u00e9 um desafio. Conhe\u00e7a alternativas.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-173085","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/173085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=173085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/173085\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=173085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=173085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=173085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}