{"id":173170,"date":"2025-07-31T14:01:47","date_gmt":"2025-07-31T17:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/31\/sedentarismo-infantil-causa-perda-muscular-precoce-revela-estudo-recente\/"},"modified":"2025-07-31T14:01:47","modified_gmt":"2025-07-31T17:01:47","slug":"sedentarismo-infantil-causa-perda-muscular-precoce-revela-estudo-recente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/07\/31\/sedentarismo-infantil-causa-perda-muscular-precoce-revela-estudo-recente\/","title":{"rendered":"Sedentarismo infantil causa perda muscular precoce, revela estudo recente"},"content":{"rendered":"

Uma nova revis\u00e3o de estudos realizada por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), em colabora\u00e7\u00e3o com cientistas da Austr\u00e1lia e da Fran\u00e7a, revela um decl\u00ednio acentuado na for\u00e7a muscular infantil<\/strong>. A pesquisa, que analisou artigos publicados entre 1978 e 2024, destaca que a dinapenia, a perda de for\u00e7a muscular, est\u00e1 se manifestando mais cedo entre crian\u00e7as e adolescentes, especialmente ap\u00f3s a pandemia de Covid-19.<\/p>\n

Os dados indicam que as crian\u00e7as t\u00eam apresentado n\u00edveis significativamente menores de for\u00e7a e pot\u00eancia muscular<\/strong> em testes de resist\u00eancia e saltos. O professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica C\u00e1ssio V\u00edctora Ruas, um dos autores do estudo, afirma que o aumento do sedentarismo e o uso excessivo de telas t\u00eam contribu\u00eddo para essa situa\u00e7\u00e3o. \u201cAs crian\u00e7as est\u00e3o passando mais tempo em ambientes internos, o que resulta em problemas de sa\u00fade antes vistos apenas em adultos, como obesidade sarcop\u00eanica e dist\u00farbios cardiometab\u00f3licos\u201d, explica.<\/p>\n

Import\u00e2ncia do Treinamento de For\u00e7a<\/h3>\n

A for\u00e7a muscular \u00e9 crucial n\u00e3o apenas para a pr\u00e1tica esportiva, mas tamb\u00e9m para o desenvolvimento motor e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Crian\u00e7as com for\u00e7a muscular adequada tendem a ter menor \u00edndice de massa corporal e menor risco de doen\u00e7as cardiovasculares. Ruas ressalta que o treinamento de for\u00e7a n\u00e3o deve ser visto como algo exclusivo para adultos. \u201cEvid\u00eancias mostram que o treino de for\u00e7a, quando realizado de forma l\u00fadica, traz benef\u00edcios significativos para as crian\u00e7as\u201d, afirma.<\/p>\n

Os profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica recomendam que o treinamento seja adaptado a diferentes n\u00edveis de aptid\u00e3o, incluindo para crian\u00e7as sedent\u00e1rias. Everton Crivoi, doutor em ci\u00eancias do esporte, destaca a import\u00e2ncia da supervis\u00e3o profissional para garantir a seguran\u00e7a e a efic\u00e1cia dos exerc\u00edcios. \u201cOs exerc\u00edcios devem ser realizados em ambiente seguro, com instru\u00e7\u00e3o adequada\u201d, afirma.<\/p>\n

Sinais de Alerta<\/h3>\n

Os pais devem estar atentos a sinais que podem indicar a dinapenia infantil, como o tempo excessivo em frente a telas e a dificuldade em realizar tarefas motoras simples. A orienta\u00e7\u00e3o de m\u00e9dicos e o acompanhamento por profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica s\u00e3o fundamentais para a identifica\u00e7\u00e3o e interven\u00e7\u00e3o precoce. Com o suporte adequado, os exerc\u00edcios de for\u00e7a podem ser implementados sem riscos ao crescimento das crian\u00e7as, desmistificando a ideia de que essa pr\u00e1tica \u00e9 prejudicial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • Uma revis\u00e3o de estudos realizada por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) aponta um decl\u00ednio na for\u00e7a muscular infantil.<\/li>\n
  • A pesquisa analisou artigos publicados entre 1978 e 2024 e identificou que a dinapenia, perda de for\u00e7a muscular, est\u00e1 se manifestando mais cedo, especialmente ap\u00f3s a pandemia de Covid-19.<\/li>\n
  • Os dados mostram que crian\u00e7as apresentam n\u00edveis significativamente menores de for\u00e7a e pot\u00eancia muscular em testes de resist\u00eancia e saltos.<\/li>\n
  • O professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica C\u00e1ssio V\u00edctora Ruas destaca que o aumento do sedentarismo e o uso excessivo de telas s\u00e3o fatores contribuintes.<\/li>\n
  • Especialistas recomendam treinamento de for\u00e7a adaptado para crian\u00e7as, enfatizando a import\u00e2ncia da supervis\u00e3o profissional para garantir seguran\u00e7a e efic\u00e1cia.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":173212,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo revela queda significativa na for\u00e7a muscular de crian\u00e7as, destacando a urg\u00eancia de interven\u00e7\u00f5es ap\u00f3s o aumento do sedentarismo.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[159,185,175,172,98,182],"class_list":["post-173170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-doencas","tag-estudos","tag-filhos","tag-ginastica","tag-pesquisa","tag-professores"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/173170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=173170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/173170\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/173212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=173170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=173170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=173170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}