{"id":177907,"date":"2025-08-10T01:00:00","date_gmt":"2025-08-10T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/10\/centenarios-na-espanha-revelam-segredos-de-uma-vida-longa-e-saudavel\/"},"modified":"2025-08-10T01:00:00","modified_gmt":"2025-08-10T04:00:00","slug":"centenarios-na-espanha-revelam-segredos-de-uma-vida-longa-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/08\/10\/centenarios-na-espanha-revelam-segredos-de-uma-vida-longa-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Centen\u00e1rios na Espanha revelam segredos de uma vida longa e saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>Espanha<\/strong> se destaca por sua elevada expectativa de vida, com um n\u00famero crescente de centen\u00e1rios. Dados de 2024 revelam que o pa\u00eds conta com <strong>16.902 centen\u00e1rios<\/strong>, um aumento de <strong>76%<\/strong> em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00faltima d\u00e9cada. Este crescimento reflete a qualidade de vida e a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o idosa, com proje\u00e7\u00f5es indicando que esse n\u00famero pode chegar a <strong>230.000<\/strong> em 50 anos.<\/p>\n<p>O diretor do Centro Internacional sobre Envelhecimento (CENIE), <strong>Juan Mart\u00edn<\/strong>, destaca que essa evolu\u00e7\u00e3o representa uma <strong>oportunidade<\/strong> para a sociedade. Em 1900, a expectativa de vida na Espanha era de apenas <strong>34 anos<\/strong>, enquanto em 2025 deve alcan\u00e7ar <strong>84 anos<\/strong>. A mudan\u00e7a demogr\u00e1fica exige uma reavalia\u00e7\u00e3o das estruturas sociais, especialmente no sistema de sa\u00fade e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n<p>A regi\u00e3o da <strong>Gal\u00edcia<\/strong> se destaca pela alta concentra\u00e7\u00e3o de centen\u00e1rios, especialmente na prov\u00edncia de <strong>Ourense<\/strong>, que possui 34 munic\u00edpios candidatos ao status de &#8220;Zona Azul&#8221;, reconhecida por sua longevidade saud\u00e1vel. O professor <strong>Michel Poulain<\/strong>, respons\u00e1vel por certificar essas \u00e1reas, afirma que a Gal\u00edcia pode se juntar a outras regi\u00f5es do mundo com alta concentra\u00e7\u00e3o de centen\u00e1rios, como <strong>Sardenha<\/strong> e <strong>Okinawa<\/strong>.<\/p>\n<p>Os centen\u00e1rios espanh\u00f3is, como <strong>Moni Gamecho Azpeitia<\/strong>, de 102 anos, e <strong>Flori Almaraz<\/strong>, de 104, compartilham hist\u00f3rias de resili\u00eancia e adapta\u00e7\u00e3o. Moni, ainda ativa no esporte, e Flori, que viveu momentos dif\u00edceis durante a Guerra Civil, exemplificam a capacidade de supera\u00e7\u00e3o e a import\u00e2ncia das rela\u00e7\u00f5es familiares.<\/p>\n<p>A pesquisa sobre os centen\u00e1rios revela que a longevidade est\u00e1 ligada n\u00e3o apenas a fatores gen\u00e9ticos, mas tamb\u00e9m a um estilo de vida ativo e \u00e0 capacidade de adapta\u00e7\u00e3o. <strong>M\u00f3nica de la Fuente<\/strong>, professora em\u00e9rita da Universidade Complutense de Madrid, enfatiza que a resili\u00eancia em situa\u00e7\u00f5es adversas \u00e9 um fator crucial para a longevidade.<\/p>\n<p>A Espanha, com a segunda maior expectativa de vida do mundo, continua a ser um exemplo de como a qualidade de vida e a sa\u00fade podem impactar positivamente a longevidade de sua popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A Espanha possui atualmente 16.902 centen\u00e1rios, um aumento de 76% em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00faltima d\u00e9cada.<\/li>\n<li>As proje\u00e7\u00f5es indicam que esse n\u00famero pode chegar a 230.000 em 50 anos.<\/li>\n<li>O diretor do Centro Internacional sobre Envelhecimento, Juan Mart\u00edn, afirma que essa evolu\u00e7\u00e3o \u00e9 uma oportunidade para a sociedade.<\/li>\n<li>A Gal\u00edcia, especialmente a prov\u00edncia de Ourense, tem uma alta concentra\u00e7\u00e3o de centen\u00e1rios e pode ser reconhecida como &#8220;Zona Azul&#8221;.<\/li>\n<li>Pesquisas mostram que a longevidade est\u00e1 relacionada a um estilo de vida ativo e \u00e0 resili\u00eancia em situa\u00e7\u00f5es adversas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":177943,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Espanha registra aumento de centen\u00e1rios e projeta crescimento populacional significativo nos pr\u00f3ximos cinquenta anos","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[102,159,86,88,98,122],"class_list":["post-177907","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-conflitos","tag-doencas","tag-internet","tag-negocios","tag-pesquisa","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/177907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=177907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/177907\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/177943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=177907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=177907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=177907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}