{"id":178868,"date":"2025-05-26T08:38:29","date_gmt":"2025-05-26T11:38:29","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/26\/ronald-filho-de-ronaldo-emagrece-40-kg-e-adota-estilo-de-vida-saudavel\/"},"modified":"2025-05-26T08:38:29","modified_gmt":"2025-05-26T11:38:29","slug":"ronald-filho-de-ronaldo-emagrece-40-kg-e-adota-estilo-de-vida-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/26\/ronald-filho-de-ronaldo-emagrece-40-kg-e-adota-estilo-de-vida-saudavel\/","title":{"rendered":"Ronald, filho de Ronaldo, emagrece 40 kg e adota estilo de vida saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p>Ronald Naz\u00e1rio, filho do ex-jogador Ronaldo Fen\u00f4meno e da ex-jogadora Milene Domingues, compartilhou sua jornada de emagrecimento ap\u00f3s atingir <strong>120 kg<\/strong> durante a pandemia. Em entrevista ao &#8220;Flow Podcast&#8221;, ele revelou como essa fase impactou sua sa\u00fade f\u00edsica e emocional.<\/p>\n<p>O DJ, de 25 anos, enfrentou um per\u00edodo de insatisfa\u00e7\u00e3o com seu corpo, que afetou seu bem-estar. &#8220;Era um desafio at\u00e9 levantar da cama&#8221;, contou. Ronald decidiu mudar seus h\u00e1bitos, buscando n\u00e3o apenas a est\u00e9tica, mas tamb\u00e9m a sa\u00fade mental. <strong>&#8220;A academia virou um espa\u00e7o de al\u00edvio emocional&#8221;<\/strong>, afirmou, destacando a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios na libera\u00e7\u00e3o de endorfinas.<\/p>\n<p>A transforma\u00e7\u00e3o de Ronald n\u00e3o se limitou \u00e0 perda de peso. Ele enfatizou que a mudan\u00e7a foi gradual e que, ao olhar para tr\u00e1s, se comprometeu a n\u00e3o permitir que essa situa\u00e7\u00e3o se repetisse. <strong>&#8220;Foi degradante&#8221;<\/strong>, refletiu sobre seu estado anterior. A decis\u00e3o de emagrecer foi impulsionada por uma busca por qualidade de vida, n\u00e3o apenas por vaidade.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de sua trajet\u00f3ria no emagrecimento, Ronald optou por seguir um caminho diferente de seus pais, dedicando-se \u00e0 m\u00fasica e aos neg\u00f3cios. Ele constr\u00f3i sua identidade fora dos gramados, mostrando que a supera\u00e7\u00e3o vai al\u00e9m do f\u00edsico e se reflete em diversas \u00e1reas da vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ronald Naz\u00e1rio, filho do ex-jogador Ronaldo Fen\u00f4meno, falou sobre sua experi\u00eancia de emagrecimento ap\u00f3s pesar 120 kg durante a pandemia. Em uma entrevista, ele contou que essa fase afetou sua sa\u00fade f\u00edsica e emocional, tornando dif\u00edcil at\u00e9 levantar da cama. Para mudar isso, Ronald decidiu adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, buscando melhorar n\u00e3o s\u00f3 sua apar\u00eancia, mas tamb\u00e9m sua sa\u00fade mental, destacando que a academia se tornou um espa\u00e7o importante para seu bem-estar. Ele percebeu que a transforma\u00e7\u00e3o foi gradual e se comprometeu a n\u00e3o passar por isso novamente, descrevendo seu estado anterior como degradante. Al\u00e9m de emagrecer, Ronald escolheu seguir uma carreira na m\u00fasica e nos neg\u00f3cios, construindo sua pr\u00f3pria identidade fora do esporte.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ronald Naz\u00e1rio revela sua luta contra a obesidade, superando os 120 kg da pandemia e transformando sua sa\u00fade f\u00edsica e mental.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-178868","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/178868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=178868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/178868\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=178868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=178868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=178868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}