{"id":180007,"date":"2025-04-15T03:21:59","date_gmt":"2025-04-15T06:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/15\/musculacao-protege-o-cerebro-de-idosos-contra-demencias-revela-estudo-da-unicamp\/"},"modified":"2025-04-15T03:21:59","modified_gmt":"2025-04-15T06:21:59","slug":"musculacao-protege-o-cerebro-de-idosos-contra-demencias-revela-estudo-da-unicamp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/04\/15\/musculacao-protege-o-cerebro-de-idosos-contra-demencias-revela-estudo-da-unicamp\/","title":{"rendered":"Muscula\u00e7\u00e3o protege o c\u00e9rebro de idosos contra dem\u00eancias, revela estudo da Unicamp"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) revelou que a <strong>muscula\u00e7\u00e3o pode proteger o c\u00e9rebro de idosos com comprometimento cognitivo leve<\/strong> contra dem\u00eancias. A pesquisa, publicada na revista GeroScience, envolveu 44 participantes e durou seis meses, com treinos realizados duas vezes por semana.<\/p>\n<p>Os resultados mostraram que os idosos que praticaram muscula\u00e7\u00e3o apresentaram <strong>melhoras significativas na mem\u00f3ria<\/strong> e na anatomia cerebral. As \u00e1reas do hipocampo e pr\u00e9-c\u00faneo, associadas \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer, foram protegidas contra atrofia. O grupo-controle, que n\u00e3o se exercitou, teve piora nos par\u00e2metros cerebrais.<\/p>\n<p>Isadora Ribeiro, bolsista de doutorado da FAPESP, destacou que o estudo \u00e9 o primeiro a demonstrar os efeitos da muscula\u00e7\u00e3o na integridade da subst\u00e2ncia branca em indiv\u00edduos com comprometimento cognitivo leve. O pesquisador Marcio Balthazar enfatizou a import\u00e2ncia de incluir educadores f\u00edsicos na aten\u00e7\u00e3o b\u00e1sica de sa\u00fade, j\u00e1 que a muscula\u00e7\u00e3o \u00e9 uma alternativa <strong>menos complexa e mais barata<\/strong> para prevenir dem\u00eancias.<\/p>\n<p>Os pesquisadores sugerem que a muscula\u00e7\u00e3o estimula a produ\u00e7\u00e3o de fatores de crescimento neural e promove a desinflama\u00e7\u00e3o do organismo. Os n\u00edveis de irisina e BDNF, que est\u00e3o relacionados \u00e0 prote\u00e7\u00e3o neural, foram medidos e ainda est\u00e3o sob an\u00e1lise. A expectativa \u00e9 que per\u00edodos mais longos de treinamento possam trazer resultados ainda mais positivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo da Unicamp mostrou que a muscula\u00e7\u00e3o pode ajudar a proteger o c\u00e9rebro de idosos com comprometimento cognitivo leve, reduzindo o risco de dem\u00eancias. A pesquisa, publicada na revista GeroScience, envolveu 44 participantes que treinaram duas vezes por semana durante seis meses. Os resultados indicaram que aqueles que praticaram muscula\u00e7\u00e3o melhoraram a mem\u00f3ria e a sa\u00fade do c\u00e9rebro, especialmente em \u00e1reas ligadas \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer, enquanto o grupo que n\u00e3o se exercitou teve piora. Os pesquisadores destacaram que a muscula\u00e7\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o mais acess\u00edvel e simples para prevenir dem\u00eancias, al\u00e9m de estimular a produ\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias que ajudam na sa\u00fade dos neur\u00f4nios. Eles tamb\u00e9m acreditam que treinos mais longos podem trazer ainda mais benef\u00edcios.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo da Unicamp revela que a muscula\u00e7\u00e3o pode proteger o c\u00e9rebro de idosos com comprometimento cognitivo leve, reduzindo riscos de dem\u00eancia.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-180007","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/180007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=180007"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/180007\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=180007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=180007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=180007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}