{"id":180131,"date":"2025-01-22T07:15:00","date_gmt":"2025-01-22T10:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/22\/cha-de-goiabeira-descubra-cinco-beneficios-e-cuidados-essenciais-ao-consumir\/"},"modified":"2025-01-22T07:15:00","modified_gmt":"2025-01-22T10:15:00","slug":"cha-de-goiabeira-descubra-cinco-beneficios-e-cuidados-essenciais-ao-consumir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/01\/22\/cha-de-goiabeira-descubra-cinco-beneficios-e-cuidados-essenciais-ao-consumir\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de goiabeira: descubra cinco benef\u00edcios e cuidados essenciais ao consumir"},"content":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 de goiabeira, al\u00e9m de ser uma bebida saborosa, \u00e9 valorizado por suas propriedades medicinais. Segundo a nutricionista Angelica Grecco, da Cl\u00ednica Eduardo Grecco, o consumo desse ch\u00e1 pode trazer diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Entre os principais, destacam-se suas propriedades <strong>antidiarreicas e antiespasm\u00f3dicas<\/strong>, que ajudam a relaxar a musculatura intestinal, aliviando diarreias e c\u00f3licas. Al\u00e9m disso, o ch\u00e1 possui a\u00e7\u00e3o <strong>anti-inflamat\u00f3ria<\/strong>, reduzindo inflama\u00e7\u00f5es no organismo, e pode auxiliar na <strong>redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose<\/strong>, contribuindo para o controle do diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>Outro benef\u00edcio importante \u00e9 a melhora nas <strong>dislipidemias<\/strong>, j\u00e1 que os flavonoides presentes nas folhas de goiabeira ajudam a diminuir o colesterol LDL e os triglicer\u00eddeos, promovendo a sa\u00fade cardiovascular. A a\u00e7\u00e3o <strong>antioxidante<\/strong> da quercetina e outros compostos tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para proteger as c\u00e9lulas contra danos oxidativos, fortalecendo o sistema imunol\u00f3gico e retardando o envelhecimento. Al\u00e9m disso, as propriedades das folhas podem ser utilizadas topicamente para fortalecer os cabelos e prevenir a queda.<\/p>\n<p>Apesar dos benef\u00edcios, \u00e9 essencial estar ciente das contraindica\u00e7\u00f5es. O ch\u00e1 deve ser evitado por gestantes e lactantes, pois n\u00e3o h\u00e1 estudos suficientes que garantam sua seguran\u00e7a nessas condi\u00e7\u00f5es. Crian\u00e7as tamb\u00e9m devem consumir com cautela, sempre sob supervis\u00e3o m\u00e9dica. Idosos e pessoas com condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas preexistentes ou em uso de medicamentos devem consultar um profissional de sa\u00fade antes de iniciar o consumo, para evitar intera\u00e7\u00f5es medicamentosas.<\/p>\n<p>Para preparar o ch\u00e1 de goiabeira, recomenda-se usar de tr\u00eas a quatro folhas jovens. O modo de preparo envolve ferver 150 ml de \u00e1gua, adicionar as folhas e deixar em infus\u00e3o por dez minutos. Ap\u00f3s coar, o ch\u00e1 pode ser consumido at\u00e9 duas vezes ao dia por cinco dias consecutivos. O uso cont\u00ednuo por per\u00edodos prolongados deve ser feito com supervis\u00e3o m\u00e9dica, conforme alerta a nutricionista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 de goiabeira, al\u00e9m de ser uma bebida saborosa, \u00e9 valorizado por suas propriedades medicinais. Segundo a nutricionista Angelica Grecco, da Cl\u00ednica Eduardo Grecco, o consumo desse ch\u00e1 pode trazer diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Entre os principais, destacam-se suas propriedades antidiarreicas e antiespasm\u00f3dicas, que ajudam a relaxar a musculatura intestinal, aliviando diarreias e c\u00f3licas. 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