{"id":181192,"date":"2025-01-23T04:30:35","date_gmt":"2025-01-23T07:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/23\/gengibre-o-tuberculo-que-potencializa-a-producao-de-colageno-e-revitaliza-a-pele\/"},"modified":"2025-01-23T04:30:35","modified_gmt":"2025-01-23T07:30:35","slug":"gengibre-o-tuberculo-que-potencializa-a-producao-de-colageno-e-revitaliza-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/01\/23\/gengibre-o-tuberculo-que-potencializa-a-producao-de-colageno-e-revitaliza-a-pele\/","title":{"rendered":"Gengibre: o tub\u00e9rculo que potencializa a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e revitaliza a pele"},"content":{"rendered":"<p>A busca por m\u00e9todos que retardem o envelhecimento da pele tem gerado interesse em estrat\u00e9gias que aumentem a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. <strong>Alimentos naturais<\/strong>, como o caldo de ossos, s\u00e3o conhecidos por suas propriedades ben\u00e9ficas nesse sentido. Nutrientes como <strong>vitamina C, zinco e cobre<\/strong> tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais para a s\u00edntese de col\u00e1geno, contribuindo para a sa\u00fade da pele e do corpo.<\/p>\n<p>Um dos alimentos funcionais que se destaca \u00e9 o <strong>gengibre<\/strong>, que n\u00e3o apenas ajuda na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, mas tamb\u00e9m oferece diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Os <strong>antioxidantes<\/strong>, como os ginger\u00f3is presentes no gengibre, combatem os radicais livres e reduzem o estresse oxidativo, um fator que prejudica a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, conforme estudo da Universidade de Utsunomiya, no Jap\u00e3o. Para obter os benef\u00edcios do gengibre, recomenda-se consumir entre <strong>1 e 2 gramas<\/strong> da raiz fresca ou em p\u00f3 diariamente.<\/p>\n<p>O gengibre pode ser facilmente incorporado \u00e0 dieta, seja em <strong>infus\u00f5es<\/strong>, sopas ou saladas. Mistur\u00e1-lo em vitaminas com frutas ricas em vitamina C, como laranja ou kiwi, potencializa ainda mais a s\u00edntese de col\u00e1geno. Al\u00e9m de suas propriedades para a pele, o gengibre fortalece o sistema imunol\u00f3gico, reduz a inflama\u00e7\u00e3o e ajuda a regular os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, tornando-se um aliado importante para a sa\u00fade geral.<\/p>\n<p>O col\u00e1geno desempenha um papel crucial no organismo, proporcionando elasticidade e resist\u00eancia \u00e0 pele, al\u00e9m de fortalecer articula\u00e7\u00f5es e proteger \u00f3rg\u00e3os internos. Com o envelhecimento, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno diminui, resultando em rugas e fraqueza nas articula\u00e7\u00f5es. Portanto, estimular sua produ\u00e7\u00e3o \u00e9 vital para manter a sa\u00fade e a vitalidade ao longo do tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A busca por m\u00e9todos que retardem o envelhecimento da pele tem gerado interesse em estrat\u00e9gias que aumentem a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. Alimentos naturais, como o caldo de ossos, s\u00e3o conhecidos por suas propriedades ben\u00e9ficas nesse sentido. Nutrientes como vitamina C, zinco e cobre tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais para a s\u00edntese de col\u00e1geno, contribuindo para a sa\u00fade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- Estudo da Universidade de Utsunomiya revela que o gengibre estimula col\u00e1geno.\n- Gengibre \u00e9 rico em antioxidantes, combatendo radicais livres e estresse oxidativo.\n- Consumo recomendado \u00e9 de 1 a 2 gramas de gengibre fresco ou em p\u00f3.\n- Al\u00e9m de col\u00e1geno, gengibre fortalece imunidade e reduz inflama\u00e7\u00e3o.\n- Consultar nutricionista \u00e9 essencial antes de adicionar novos alimentos \u00e0 dieta.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-181192","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/181192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=181192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/181192\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=181192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=181192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=181192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}