{"id":191119,"date":"2025-01-17T13:25:25","date_gmt":"2025-01-17T16:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/17\/dicas-de-especialista-para-prolongar-o-bronzeado-de-forma-saudavel-e-duradoura\/"},"modified":"2025-01-17T13:25:25","modified_gmt":"2025-01-17T16:25:25","slug":"dicas-de-especialista-para-prolongar-o-bronzeado-de-forma-saudavel-e-duradoura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/01\/17\/dicas-de-especialista-para-prolongar-o-bronzeado-de-forma-saudavel-e-duradoura\/","title":{"rendered":"Dicas de especialista para prolongar o bronzeado de forma saud\u00e1vel e duradoura"},"content":{"rendered":"

O ver\u00e3o traz consigo a busca pelo bronzeado perfeito, mas mant\u00ea-lo saud\u00e1vel e duradouro exige cuidados espec\u00edficos. A Dra. Mariana Vilhena Ferreira, especialista em Dermatologia e Medicina Est\u00e9tica, destaca a import\u00e2ncia de preparar a pele<\/strong> antes da exposi\u00e7\u00e3o solar. Uma esfolia\u00e7\u00e3o suave alguns dias antes ajuda a remover c\u00e9lulas mortas, promovendo um bronzeado mais homog\u00eaneo. Al\u00e9m disso, o uso de protetor solar<\/strong> com fator de prote\u00e7\u00e3o adequado \u00e9 essencial para evitar queimaduras e descama\u00e7\u00e3o, que podem comprometer a cor.<\/p>\n

A dermatologista tamb\u00e9m recomenda iniciar as exposi\u00e7\u00f5es solares de forma gradual, preferindo hor\u00e1rios seguros, como antes das 10h e ap\u00f3s as 16h. A alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel crucial nesse processo. Alimentos ricos em betacaroteno<\/strong>, como cenoura e manga, ajudam na produ\u00e7\u00e3o de melanina, enquanto a vitamina C<\/strong>, presente em frutas como acerola e laranja, contribui para a s\u00edntese de col\u00e1geno. A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 igualmente vital, sendo necess\u00e1rio beber \u00e1gua e usar lo\u00e7\u00f5es hidratantes para evitar o ressecamento da pele.<\/p>\n

Para quem deseja prolongar o bronzeado, os autobronzeadores<\/strong> s\u00e3o uma alternativa eficaz. A Dra. Mariana sugere esfoliar a pele antes da aplica\u00e7\u00e3o e hidratar bem as \u00e1reas secas para garantir um resultado uniforme, com reaplica\u00e7\u00f5es a cada 3-5 dias. Banhos quentes devem ser evitados, pois ressecam a pele, e o uso de sabonetes suaves \u00e9 recomendado. Produtos p\u00f3s-sol com ingredientes como camomila ou cal\u00eandula tamb\u00e9m ajudam a proteger e prolongar a cor.<\/p>\n

Por fim, a especialista enfatiza que o protetor solar<\/strong> n\u00e3o impede o bronzeado, mas protege a pele dos danos causados pelos raios UV. A reaplica\u00e7\u00e3o a cada 2 horas durante a exposi\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental. Para manter o bronzeado, \u00e9 importante evitar roupas apertadas que possam causar atrito, n\u00e3o descuidar da hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria e manter uma dieta rica em antioxidantes. “Cuidar da pele com carinho garante um bronzeado duradouro e saud\u00e1vel”, conclui a Dra. Mariana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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