{"id":19113,"date":"2025-06-24T07:11:00","date_gmt":"2025-06-24T10:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/24\/descubra-7-dicas-eficazes-para-cuidar-da-pele-cabelo-e-unhas\/"},"modified":"2025-06-24T07:11:00","modified_gmt":"2025-06-24T10:11:00","slug":"descubra-7-dicas-eficazes-para-cuidar-da-pele-cabelo-e-unhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/24\/descubra-7-dicas-eficazes-para-cuidar-da-pele-cabelo-e-unhas\/","title":{"rendered":"Descubra 7 dicas eficazes para cuidar da pele, cabelo e unhas"},"content":{"rendered":"

Na era das redes sociais, a dissemina\u00e7\u00e3o de dicas de beleza e autocuidado, muitas vezes sem respaldo cient\u00edfico, \u00e9 comum. Recentemente, dermatologistas analisaram mitos e verdades sobre cuidados com a pele, cabelo e unhas, enfatizando a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> para todos os tipos de pele, incluindo as oleosas.<\/p>\n

Hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial<\/strong>, mesmo para peles oleosas. Segundo a dermatologista Juliana Casagrande, diretora cient\u00edfica da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional S\u00e3o Paulo, a falta de hidrata\u00e7\u00e3o pode aumentar a produ\u00e7\u00e3o de sebo. Para peles oleosas, recomenda-se o uso de hidratantes leves, como g\u00e9is ou s\u00e9runs oil-free, sempre com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

Cuidados com o Cabelo<\/h3>\n

Outro mito abordado \u00e9 a ideia de que lavar o cabelo diariamente causa queda. A dermatologista Barbara Miguel, do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que a queda de fios durante a lavagem \u00e9 normal e ocorre com cabelos que j\u00e1 est\u00e3o na fase tel\u00f3gena. A higiene adequada \u00e9 crucial para a sa\u00fade do couro cabeludo e para evitar problemas como a dermatite seborreica.<\/p>\n

Banhos quentes<\/strong> tamb\u00e9m foram destacados como prejudiciais \u00e0 pele. A \u00e1gua em altas temperaturas pode remover a camada lip\u00eddica protetora, resultando em ressecamento e irrita\u00e7\u00f5es. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 optar por \u00e1gua morna e limitar o tempo de exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Uso de Protetor Solar<\/h3>\n

A aplica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de protetor solar \u00e9 fundamental, independentemente do clima. Cerca de 60% da radia\u00e7\u00e3o solar<\/strong> penetra nas nuvens, tornando o uso do produto essencial para prevenir o envelhecimento precoce e o c\u00e2ncer de pele. Especialistas alertam que a reaplica\u00e7\u00e3o \u00e9 necess\u00e1ria, especialmente em dias nublados.<\/p>\n

Por fim, a efic\u00e1cia de rotinas de skincare extensas foi questionada. Barbara Miguel ressalta que a adequa\u00e7\u00e3o dos produtos ao tipo de pele \u00e9 mais importante do que o n\u00famero de etapas. Uma rotina simples, com limpeza, hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o solar, pode ser suficiente para obter bons resultados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Recentemente, dermatologistas esclareceram alguns mitos sobre cuidados com a pele, cabelo e unhas. Eles destacaram que a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para todos os tipos de pele, incluindo as oleosas, pois a falta de \u00e1gua pode aumentar a produ\u00e7\u00e3o de \u00f3leo. Para peles oleosas, \u00e9 melhor usar hidratantes leves, como g\u00e9is ou s\u00e9runs sem \u00f3leo. Tamb\u00e9m foi mencionado que lavar o cabelo todos os dias n\u00e3o causa queda, pois a perda de fios durante a lavagem \u00e9 normal. Manter o couro cabeludo limpo \u00e9 essencial para evitar problemas. Al\u00e9m disso, banhos quentes podem prejudicar a pele, pois removem a prote\u00e7\u00e3o natural, ent\u00e3o \u00e9 melhor usar \u00e1gua morna. O uso di\u00e1rio de protetor solar \u00e9 fundamental, mesmo em dias nublados, j\u00e1 que a radia\u00e7\u00e3o solar ainda pode penetrar nas nuvens. Por fim, os especialistas afirmaram que ter uma rotina de cuidados simples, com limpeza, hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o solar, \u00e9 mais eficaz do que seguir muitos passos complicados.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":19124,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Dermatologistas alertam sobre a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o e do uso di\u00e1rio de protetor solar para manter a sa\u00fade da pele.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-19113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/19113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=19113"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/19113\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/19124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=19113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=19113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=19113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}