O uso excessivo de eletr\u00f4nicos por crian\u00e7as tem gerado preocupa\u00e7\u00f5es entre especialistas, que alertam para os impactos negativos na sa\u00fade mental e f\u00edsica. Estudos indicam que a intera\u00e7\u00e3o familiar diminui e o desenvolvimento social, cognitivo e emocional das crian\u00e7as \u00e9 prejudicado. A psic\u00f3loga Adriana Severine destaca que o uso excessivo de telas pode afetar o sono, a aten\u00e7\u00e3o e o humor, al\u00e9m de causar problemas como obesidade e ansiedade.<\/p>\n
Para ajudar a mitigar esses efeitos, especialistas sugerem estrat\u00e9gias para limitar o tempo de tela. \u00c9 recomendado que os pais estabele\u00e7am hor\u00e1rios fixos para o uso de dispositivos e introduzam atividades alternativas, como jogos de tabuleiro e esportes. Criar momentos em fam\u00edlia sem telas, como durante as refei\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m \u00e9 essencial. A psic\u00f3loga ressalta que os adultos devem servir de exemplo, reduzindo seu pr\u00f3prio uso de eletr\u00f4nicos.<\/p>\n
A Academia Brasileira de Pediatria recomenda que crian\u00e7as at\u00e9 dois anos n\u00e3o sejam expostas a telas. Para crian\u00e7as entre dois e cinco anos, o uso deve ser limitado a uma hora di\u00e1ria, sempre com supervis\u00e3o. Entre seis e dez anos, o tempo pode ser de uma a duas horas, enquanto para adolescentes a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 tr\u00eas horas di\u00e1rias. Dividir o tempo em blocos menores \u00e9 menos prejudicial do que longas sess\u00f5es cont\u00ednuas.<\/p>\n
A neuropsicopedagoga Neyde Vieira, que criou a Brinquedoteca Casa da Tia Neyde, em S\u00e3o Bernardo do Campo, enfatiza a import\u00e2ncia do brincar livre. No espa\u00e7o, o uso de telas \u00e9 limitado a trinta minutos por dia, sem acesso \u00e0 internet. Neyde observa que as crian\u00e7as se tornam mais confiantes e comunicativas quando t\u00eam experi\u00eancias reais e intera\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n
A introdu\u00e7\u00e3o gradual de dispositivos eletr\u00f4nicos \u00e9 fundamental, assim como a supervis\u00e3o constante. A falta de controle sobre o que as crian\u00e7as consomem pode exp\u00f4-las a conte\u00fados inadequados. Embora n\u00e3o haja uma idade exata para dar um celular, \u00e9 importante que a crian\u00e7a demonstre maturidade para lidar com as responsabilidades associadas. A experi\u00eancia com telas pode ser positiva, desde que acompanhada de supervis\u00e3o e est\u00edmulo para outras atividades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O uso excessivo de eletr\u00f4nicos por crian\u00e7as \u00e9 um tema preocupante, pois pode afetar a sa\u00fade mental e f\u00edsica delas, al\u00e9m de reduzir a intera\u00e7\u00e3o familiar. Especialistas recomendam que os pais limitem o tempo de tela e incentivem atividades alternativas, como jogos de tabuleiro e brincadeiras ao ar livre. \u00c9 importante que os adultos tamb\u00e9m sirvam de exemplo, reduzindo seu pr\u00f3prio uso de dispositivos. A psic\u00f3loga Adriana Severine destaca que o equil\u00edbrio \u00e9 fundamental e que as telas podem ser \u00fateis se usadas com modera\u00e7\u00e3o. Para crian\u00e7as menores de 2 anos, n\u00e3o \u00e9 recomendado o uso de telas. Entre 2 e 5 anos, o limite \u00e9 de uma hora por dia, sempre com supervis\u00e3o. Para crian\u00e7as de 6 a 10 anos, o uso deve ser de uma a duas horas di\u00e1rias, e a partir dos 11 anos, o m\u00e1ximo \u00e9 de tr\u00eas horas. A introdu\u00e7\u00e3o gradual das telas e a supervis\u00e3o constante s\u00e3o essenciais para garantir um uso saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Cresce a preocupa\u00e7\u00e3o com o uso excessivo de eletr\u00f4nicos por crian\u00e7as. Especialistas recomendam limites e atividades alternativas para um desenvolvimento saud\u00e1vel.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-19127","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/19127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=19127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/19127\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=19127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=19127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=19127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}