{"id":192468,"date":"2025-08-26T00:14:35","date_gmt":"2025-08-26T03:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/26\/pesquisador-destaca-os-perigos-do-sedentarismo-para-a-saude-mental-em-evento-na-alesp\/"},"modified":"2025-08-26T00:14:35","modified_gmt":"2025-08-26T03:14:35","slug":"pesquisador-destaca-os-perigos-do-sedentarismo-para-a-saude-mental-em-evento-na-alesp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/08\/26\/pesquisador-destaca-os-perigos-do-sedentarismo-para-a-saude-mental-em-evento-na-alesp\/","title":{"rendered":"Pesquisador destaca os perigos do sedentarismo para a sa\u00fade mental em evento na Alesp"},"content":{"rendered":"<p><strong>A rela\u00e7\u00e3o entre comportamento sedent\u00e1rio e sa\u00fade mental foi debatida em painel promovido pelo Instituto do Legislativo Paulista (ILP) no dia 19 de agosto, durante a Semana da Sa\u00fade da Assembleia Legislativa de S\u00e3o Paulo (Alesp).<\/strong> O evento contou com a apresenta\u00e7\u00e3o de Andr\u00e9 de Oliveira Werneck, do N\u00facleo de Pesquisas Epidemiol\u00f3gicas em Nutri\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade da Faculdade de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade de S\u00e3o Paulo (FSP-USP). Ele destacou a aus\u00eancia de pol\u00edticas p\u00fablicas voltadas para a promo\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica no Brasil e a necessidade de tratar sa\u00fade f\u00edsica e mental de forma integrada.<\/p>\n<p><strong>Dados da Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU) de 2023 indicam que 5% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofre de transtornos depressivos.<\/strong> No Brasil, a Pesquisa Nacional de Sa\u00fade (PNS) revelou que 10,8% da popula\u00e7\u00e3o \u00e9 afetada por depress\u00e3o, enquanto a preval\u00eancia de transtornos de ansiedade \u00e9 de 9,3%, a maior do mundo. Em S\u00e3o Paulo, essa taxa chega a 19,9%, segundo pesquisa do Hospital das Cl\u00ednicas. Werneck enfatizou que transtornos mentais aumentam o risco de doen\u00e7as, especialmente cardiovasculares, e podem come\u00e7ar na adolesc\u00eancia.<\/p>\n<p><strong>Estudos brit\u00e2nicos apresentados por Werneck mostram que substituir tempo sedent\u00e1rio por atividade f\u00edsica reduz a incid\u00eancia de depress\u00e3o.<\/strong> Um estudo sueco tamb\u00e9m revelou que comportamentos sedent\u00e1rios mentalmente passivos est\u00e3o associados a uma maior incid\u00eancia de transtornos depressivos. O pesquisador ressaltou que a troca de tr\u00eas horas de comportamento sedent\u00e1rio passivo por atividades mentalmente ativas pode ser mais vi\u00e1vel do que a substitui\u00e7\u00e3o por exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<p><strong>O uso excessivo de telas, especialmente entre adolescentes, foi outro ponto abordado.<\/strong> Pesquisa indica que aqueles que passam mais de tr\u00eas horas em atividades sedent\u00e1rias passivas t\u00eam maior risco de sofrimento psicol\u00f3gico. Por outro lado, o uso moderado de telas para atividades educacionais \u00e9 considerado um fator protetor. Werneck alertou que o tempo em frente \u00e0s telas reduz intera\u00e7\u00f5es sociais e afeta a qualidade do sono.<\/p>\n<p><strong>Recomenda\u00e7\u00f5es para mitigar os efeitos do sedentarismo incluem diretrizes da Sociedade Brasileira de Pediatria.<\/strong> Crian\u00e7as menores de dois anos n\u00e3o devem ser expostas a telas, enquanto o uso deve ser limitado a uma hora para crian\u00e7as at\u00e9 cinco anos e a tr\u00eas horas para adolescentes. O governo federal lan\u00e7ou um guia sobre o uso de dispositivos digitais, mas Werneck acredita que faltam interven\u00e7\u00f5es mais robustas. O evento contou com a participa\u00e7\u00e3o de especialistas da \u00e1rea de sa\u00fade e foi mediado por Tacyra Valois, vice-presidente da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Rela\u00e7\u00f5es Institucionais e Governamentais (Abrig).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A rela\u00e7\u00e3o entre comportamento sedent\u00e1rio e sa\u00fade mental foi debatida em painel do Instituto do Legislativo Paulista (ILP) em 19 de agosto, durante a Semana da Sa\u00fade da Assembleia Legislativa de S\u00e3o Paulo (Alesp).<\/li>\n<li>Andr\u00e9 de Oliveira Werneck, do N\u00facleo de Pesquisas Epidemiol\u00f3gicas em Nutri\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade da Faculdade de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade de S\u00e3o Paulo (FSP-USP), destacou a falta de pol\u00edticas p\u00fablicas para promover atividade f\u00edsica no Brasil.<\/li>\n<li>Dados da Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU) de 2023 mostram que 5% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofre de transtornos depressivos. No Brasil, a Pesquisa Nacional de Sa\u00fade (PNS) aponta que 10,8% da popula\u00e7\u00e3o \u00e9 afetada por depress\u00e3o e 9,3% por transtornos de ansiedade.<\/li>\n<li>Werneck apresentou estudos que indicam que substituir tempo sedent\u00e1rio por atividade f\u00edsica pode reduzir a incid\u00eancia de depress\u00e3o. O uso excessivo de telas, especialmente entre adolescentes, est\u00e1 associado a um maior risco de sofrimento psicol\u00f3gico.<\/li>\n<li>Recomenda\u00e7\u00f5es da Sociedade Brasileira de Pediatria sugerem limitar o uso de telas para crian\u00e7as e adolescentes, mas Werneck acredita que s\u00e3o necess\u00e1rias interven\u00e7\u00f5es mais robustas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":192510,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Painel alerta para a urg\u00eancia de pol\u00edticas p\u00fablicas que integrem sa\u00fade mental e atividade f\u00edsica no Brasil, diante do aumento de transtornos mentais","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,180,159,114,98,122],"class_list":["post-192468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-descobertas","tag-doencas","tag-jesus","tag-pesquisa","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/192468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=192468"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/192468\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/192510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=192468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=192468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=192468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}