Gretchen Rubin, autora de “The Happiness Project”, compartilha novas reflex\u00f5es sobre a maternidade em um artigo recente. Com a sa\u00edda de suas filhas de casa, ela renomeia a fase do “ninho vazio” como “fase da porta aberta”, destacando a import\u00e2ncia de reconhecer emo\u00e7\u00f5es e promover mudan\u00e7as pessoais.<\/p>\n
Rubin enfatiza que a transi\u00e7\u00e3o para essa nova fase familiar deve ser vista como uma oportunidade, n\u00e3o como uma perda. “Um ninho vazio sugere abandono; uma porta aberta sugere novas possibilidades,”<\/strong> afirma. Ela compartilha li\u00e7\u00f5es aprendidas ao longo do tempo, ressaltando que, ao inv\u00e9s de tentar minimizar os sentimentos das filhas, \u00e9 mais eficaz reconhecer suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n A autora tamb\u00e9m reflete sobre a din\u00e2mica familiar, observando que, ao mudar seu pr\u00f3prio comportamento, suas filhas se tornaram mais calmas e felizes. “N\u00e3o podemos fazer as pessoas mudarem, mas quando mudamos, nossos relacionamentos tamb\u00e9m mudam,”<\/strong> explica. Essa mudan\u00e7a de perspectiva \u00e9 fundamental para melhorar a conviv\u00eancia familiar.<\/p>\n Rubin destaca ainda a passagem do tempo na parentalidade, afirmando que “os dias s\u00e3o longos, mas os anos s\u00e3o curtos.”<\/strong> Essa percep\u00e7\u00e3o a levou a valorizar momentos e reflex\u00f5es, especialmente no Dia das M\u00e3es, que se tornou um catalisador para suas reflex\u00f5es sobre a maternidade e a vida familiar.<\/p>\n Com mais de tr\u00eas milh\u00f5es de livros vendidos, Rubin continua a influenciar discuss\u00f5es sobre felicidade e relacionamentos. Seu novo livro, “Secrets of Adulthood”, j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gretchen Rubin, autora de “The Happiness Project”, fala sobre suas experi\u00eancias como m\u00e3e e a mudan\u00e7a para a fase do “ninho vazio”, que ela prefere chamar de “fase da porta aberta”. Essa nova perspectiva destaca a import\u00e2ncia de reconhecer as emo\u00e7\u00f5es e buscar mudan\u00e7as pessoais para melhorar os relacionamentos. Rubin percebeu que, em vez de tentar animar suas filhas com frases como “olhe o lado bom”, era mais eficaz validar seus sentimentos. Ela tamb\u00e9m aprendeu que, ao mudar seu pr\u00f3prio comportamento, como dormir melhor e ser menos apressada, suas filhas se tornaram mais calmas e felizes. Rubin reflete sobre como os dias podem parecer longos, mas os anos passam rapidamente, e essas li\u00e7\u00f5es sobre a maternidade a ajudaram a ver o Dia das M\u00e3es como uma oportunidade de reflex\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Gretchen Rubin renomeia a fase do \"ninho vazio\" como \"fase da porta aberta\" e compartilha li\u00e7\u00f5es sobre maternidade e relacionamentos.","footnotes":""},"categories":[4,42],"tags":[100],"class_list":["post-192993","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-espiritualidade","category-familia","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/192993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=192993"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/192993\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=192993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=192993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=192993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}