{"id":194910,"date":"2025-08-30T04:30:26","date_gmt":"2025-08-30T07:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/30\/alimentos-comuns-que-podem-agravar-o-surgimento-da-acne-na-pele\/"},"modified":"2025-08-30T04:30:26","modified_gmt":"2025-08-30T07:30:26","slug":"alimentos-comuns-que-podem-agravar-o-surgimento-da-acne-na-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/08\/30\/alimentos-comuns-que-podem-agravar-o-surgimento-da-acne-na-pele\/","title":{"rendered":"Alimentos comuns que podem agravar o surgimento da acne na pele"},"content":{"rendered":"<p>A acne, uma condi\u00e7\u00e3o comum que resulta da obstru\u00e7\u00e3o dos poros, afeta principalmente adolescentes, mas tamb\u00e9m adultos. <strong>Fatores como alimenta\u00e7\u00e3o e horm\u00f4nios<\/strong> desempenham um papel crucial em seu surgimento. A nutricionista Laura Jorge Martinez alerta que dietas ricas em <strong>ultraprocessados, a\u00e7\u00facar e carboidratos simples<\/strong> podem agravar o problema, sugerindo a modera\u00e7\u00e3o desses alimentos para evitar a obstru\u00e7\u00e3o dos poros.<\/p>\n<p>A acne se manifesta por meio de les\u00f5es conhecidas como cravos e espinhas, que costumam aparecer no rosto, costas, peito e ombros. Embora seja mais frequente na adolesc\u00eancia, a condi\u00e7\u00e3o pode persistir na vida adulta, impactando tanto a sa\u00fade da pele quanto a autoestima. <strong>Uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada \u00e9 essencial<\/strong> para a sa\u00fade da pele, pois tudo o que consumimos influencia diretamente o organismo.<\/p>\n<p>Laura Jorge Martinez explica que uma dieta rica em alimentos processados pode provocar picos de insulina, favorecendo o surgimento da acne. Os especialistas recomendam evitar ou moderar o consumo de certos alimentos que podem aumentar a produ\u00e7\u00e3o de sebo na pele. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante considerar que o surgimento da acne pode ter m\u00faltiplas causas, incluindo altera\u00e7\u00f5es hormonais e estresse.<\/p>\n<p>Para manter a pele saud\u00e1vel, \u00e9 fundamental optar por alimentos que ajudam a evitar o ac\u00famulo de gordura no corpo. A Cl\u00ednica Mayo destaca que os tipos de acne que mais persistem devem ser avaliados individualmente, considerando as particularidades de cada paciente. A busca por uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 um passo importante na preven\u00e7\u00e3o e controle da acne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A acne \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o comum que resulta da obstru\u00e7\u00e3o dos poros, afetando principalmente adolescentes e adultos.<\/li>\n<li>Fatores como alimenta\u00e7\u00e3o e horm\u00f4nios influenciam seu surgimento.<\/li>\n<li>A nutricionista Laura Jorge Martinez alerta que dietas ricas em ultraprocessados, a\u00e7\u00facar e carboidratos simples podem agravar a acne.<\/li>\n<li>Ela recomenda a modera\u00e7\u00e3o desses alimentos para evitar a obstru\u00e7\u00e3o dos poros.<\/li>\n<li>Uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada \u00e9 essencial para a sa\u00fade da pele e pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o e controle da acne.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":194953,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Nutricionista alerta sobre impacto de dietas ricas em ultraprocessados e a\u00e7\u00facar no agravamento da acne, recomendando modera\u00e7\u00e3o alimentar","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,173,171,166,122,186],"class_list":["post-194910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-beleza","tag-corpo","tag-prevencao","tag-saude-mental","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/194910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=194910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/194910\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/194953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=194910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=194910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=194910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}