{"id":19509,"date":"2025-02-08T17:07:00","date_gmt":"2025-02-08T20:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/08\/avenida-paulista-recebe-treinos-coletivos-gratuitos-neste-domingo-com-diversas-atividades\/"},"modified":"2025-02-08T17:07:00","modified_gmt":"2025-02-08T20:07:00","slug":"avenida-paulista-recebe-treinos-coletivos-gratuitos-neste-domingo-com-diversas-atividades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/08\/avenida-paulista-recebe-treinos-coletivos-gratuitos-neste-domingo-com-diversas-atividades\/","title":{"rendered":"Avenida Paulista recebe treinos coletivos gratuitos neste domingo com diversas atividades"},"content":{"rendered":"<p>Para quem deseja aproveitar o domingo na Avenida Paulista, a a\u00e7\u00e3o gratuita <strong>Fit na Rua<\/strong> oferece uma programa\u00e7\u00e3o diversificada em frente ao Shopping Cidade S\u00e3o Paulo e na loja Centauro. O evento ocorrer\u00e1 das <strong>9h \u00e0s 16h<\/strong>, com aulas de alongamento, ioga e FitDance, conduzidas por instrutores e influenciadores como <strong>Cau Saad<\/strong> e <strong>Zeka Ramos<\/strong>. Al\u00e9m das atividades f\u00edsicas, atra\u00e7\u00f5es musicais, como o <strong>Porquinho da Paulista<\/strong>, tamb\u00e9m far\u00e3o parte da programa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>O evento contar\u00e1 com uma \u00e1rea de descanso no jardim do shopping, onde uma setlist especial tocar\u00e1 durante os intervalos das aulas. Pesquisas recentes indicam que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, independentemente da intensidade, pode aliviar sintomas de depress\u00e3o e auxiliar na preven\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como o c\u00e2ncer. Assim, o <strong>Fit na Rua<\/strong> se apresenta como uma excelente oportunidade para exercitar-se em grupo e gratuitamente.<\/p>\n<p>A programa\u00e7\u00e3o do evento inclui uma s\u00e9rie de atividades, come\u00e7ando com a abertura \u00e0s <strong>9h<\/strong>, seguida por atra\u00e7\u00f5es musicais e aulas de diferentes modalidades. Entre os destaques, est\u00e3o as aulas de Fit Dance com <strong>Sabrina Rocha<\/strong> e <strong>Allan Ram\u00edrez<\/strong>, al\u00e9m de sess\u00f5es de WorCAUt com <strong>Cau Saad<\/strong>. A programa\u00e7\u00e3o musical tamb\u00e9m promete animar o p\u00fablico ao longo do dia.<\/p>\n<p>Na loja Centauro, as atividades incluem aulas de Fit Dance, mobilidade e yoga, proporcionando uma experi\u00eancia completa para os participantes. O evento \u00e9 uma \u00f3tima chance de se exercitar, socializar e desfrutar de um domingo ativo na Avenida Paulista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para quem deseja aproveitar o domingo na Avenida Paulista, a a\u00e7\u00e3o gratuita Fit na Rua oferece uma programa\u00e7\u00e3o diversificada em frente ao Shopping Cidade S\u00e3o Paulo e na loja Centauro. O evento ocorrer\u00e1 das 9h \u00e0s 16h, com aulas de alongamento, ioga e FitDance, conduzidas por instrutores e influenciadores como Cau Saad e Zeka Ramos. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- O evento \"Fit na Rua\" ocorrer\u00e1 neste domingo na Avenida Paulista, das 9h \u00e0s 16h.\n- A programa\u00e7\u00e3o inclui aulas de alongamento, ioga e FitDance, com instrutores renomados.\n- Atra\u00e7\u00f5es musicais, como o Porquinho da Paulista, animar\u00e3o o evento durante todo o dia.\n- Estudos recentes destacam os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica para sa\u00fade mental e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.\n- Haver\u00e1 uma \u00e1rea de descanso com setlist especial, proporcionando conforto aos participantes.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-19509","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/19509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=19509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/19509\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=19509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=19509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=19509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}