{"id":196113,"date":"2025-03-23T01:00:00","date_gmt":"2025-03-23T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/03\/23\/menu-semanal-de-el-comidista-traz-receitas-deliciosas-para-todos-os-dias-da-semana\/"},"modified":"2025-03-23T01:00:00","modified_gmt":"2025-03-23T04:00:00","slug":"menu-semanal-de-el-comidista-traz-receitas-deliciosas-para-todos-os-dias-da-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/lazer\/2025\/03\/23\/menu-semanal-de-el-comidista-traz-receitas-deliciosas-para-todos-os-dias-da-semana\/","title":{"rendered":"Menu semanal de El Comidista traz receitas deliciosas para todos os dias da semana"},"content":{"rendered":"<p>Comer bem durante a semana \u00e9 poss\u00edvel com pratos simples e saborosos. Uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 a <strong>ensalada picada estilo tailand\u00eas<\/strong>, que combina ingredientes picados e \u00e9 temperada com uma vinagreta. Para o prato principal, o <strong>frango encebollado com azeitonas<\/strong> se destaca, utilizando um frango de qualidade e azeitonas negras robustas. Para a sobremesa, o <strong>bolo de iogurte e cardamomo com cobertura de manga<\/strong> oferece uma deliciosa varia\u00e7\u00e3o ao cl\u00e1ssico bolo.<\/p>\n<p>Outra sugest\u00e3o \u00e9 a <strong>salada verde com aspargos e tomates secos<\/strong>, que requer aspargos frescos e firmes. Os <strong>fideos udon &#8216;cacio e pepe&#8217; com gema curada e lim\u00e3o<\/strong> trazem uma cremosidade especial, enquanto a <strong>fruta da esta\u00e7\u00e3o, o kiwi<\/strong>, \u00e9 uma excelente fonte de vitamina C, ideal para os dias frios. Para um aperitivo, os <strong>ovos recheados de abacate<\/strong> s\u00e3o uma escolha pr\u00e1tica e econ\u00f4mica.<\/p>\n<p>As <strong>beterrabas e cenouras assadas com labneh e gr\u00e3o-de-bico picante<\/strong> s\u00e3o uma combina\u00e7\u00e3o colorida e saborosa, e o <strong>crumble de biscoito e caf\u00e9 com mascarpone e chocolate<\/strong> \u00e9 uma sobremesa que pode ser preparada com anteced\u00eancia. O <strong>potage cr\u00e9cy<\/strong>, uma sopa \u00e0 base de cenouras, e as <strong>alcachofras brazeadas com robalo<\/strong> s\u00e3o pratos reconfortantes para o inverno, seguidos pela <strong>fruta da esta\u00e7\u00e3o, a laranja<\/strong>.<\/p>\n<p>As <strong>end\u00edvias com queijo azul<\/strong> ganham um toque especial com vinho doce e laranja, enquanto a <strong>pissaladi\u00e8re<\/strong>, uma receita do sul da Fran\u00e7a, \u00e9 perfeita para um lanche. O <strong>lemon curd<\/strong>, um creme de lim\u00e3o, \u00e9 ideal para acompanhamentos em ch\u00e1s. Para um prato principal, o <strong>bolo de frango e legumes<\/strong> \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o que pode ser feita com anteced\u00eancia, e a <strong>fruta da esta\u00e7\u00e3o, a tangerina<\/strong>, \u00e9 uma escolha refrescante. Por fim, o <strong>sandu\u00edche de espinafre salteado, ovo cozido e molho de iogurte<\/strong> pode ser adaptado para uma vers\u00e3o vegana, e os <strong>alfajores de doce de leite<\/strong> s\u00e3o uma deliciosa heran\u00e7a cultural.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer bem durante a semana \u00e9 poss\u00edvel com pratos simples e saborosos. Uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 a ensalada picada estilo tailand\u00eas, que combina ingredientes picados e \u00e9 temperada com uma vinagreta. Para o prato principal, o frango encebollado com azeitonas se destaca, utilizando um frango de qualidade e azeitonas negras robustas. 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