{"id":197111,"date":"2025-09-02T00:00:15","date_gmt":"2025-09-02T03:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/02\/thalita-zampirolli-revela-dieta-de-40-ovos-diarios-para-brilhar-no-carnaval\/"},"modified":"2025-09-02T00:00:15","modified_gmt":"2025-09-02T03:00:15","slug":"thalita-zampirolli-revela-dieta-de-40-ovos-diarios-para-brilhar-no-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2025\/09\/02\/thalita-zampirolli-revela-dieta-de-40-ovos-diarios-para-brilhar-no-carnaval\/","title":{"rendered":"Thalita Zampirolli revela dieta de 40 ovos di\u00e1rios para brilhar no Carnaval"},"content":{"rendered":"<p>Thalita Zampirolli, rainha de bateria da Unidos da Ponte, surpreendeu seus seguidores ao compartilhar um ensaio fotogr\u00e1fico que destaca seu corpo em forma. A publica\u00e7\u00e3o, feita na noite de segunda-feira (1), mostra Thalita em um biqu\u00edni creme com bordas marrons, evidenciando seu abd\u00f4men definido. A artista comentou sobre a experi\u00eancia, ressaltando a import\u00e2ncia de se sentir bem e aut\u00eantica em cada clique.<\/p>\n<p>A prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval 2026 j\u00e1 come\u00e7ou para Thalita, que est\u00e1 investindo em treinos ao ar livre e uma dieta rigorosa. Com o objetivo de perder nove quilos e reduzir seu percentual de gordura corporal para 4%, a rainha de bateria aumentou a ingest\u00e3o de prote\u00ednas, passando de 25 para 40 ovos por dia. Atualmente, Thalita pesa 75 kg e mant\u00e9m cerca de 12% de gordura corporal.<\/p>\n<p><strong>A atriz enfatizou<\/strong> que prefere iniciar sua prepara\u00e7\u00e3o com anteced\u00eancia para evitar medidas extremas pr\u00f3ximas ao evento. Ela adotou um plano alimentar espec\u00edfico, eliminando carboidratos simples e focando em prote\u00ednas. Thalita est\u00e1 determinada a estar em sua melhor forma para os desfiles, refletindo sua dedica\u00e7\u00e3o e disciplina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Thalita Zampirolli, rainha de bateria da Unidos da Ponte, compartilhou um ensaio fotogr\u00e1fico em suas redes sociais na noite de segunda-feira (1).<\/li>\n<li>As imagens mostram Thalita em um biqu\u00edni creme, destacando seu corpo em forma e abd\u00f4men definido.<\/li>\n<li>A artista iniciou sua prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval 2026, com foco em treinos ao ar livre e uma dieta rigorosa.<\/li>\n<li>Thalita visa perder nove quilos e reduzir seu percentual de gordura corporal para 4%, aumentando a ingest\u00e3o de prote\u00ednas para 40 ovos por dia.<\/li>\n<li>Atualmente, ela pesa 75 quilos e mant\u00e9m cerca de 12% de gordura corporal, priorizando uma prepara\u00e7\u00e3o antecipada para evitar medidas extremas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":197144,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Thalita Zampirolli inicia prepara\u00e7\u00e3o rigorosa para o Carnaval 2026, focando em treinos e dieta alta em prote\u00ednas para alcan\u00e7ar metas de peso e gordura corporal","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,173,117,143,171,215],"class_list":["post-197111","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-beleza","tag-celebridades","tag-cien","tag-corpo","tag-esportes-radicais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/197111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=197111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/197111\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/197144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=197111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=197111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=197111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}