{"id":197232,"date":"2025-08-26T12:13:19","date_gmt":"2025-08-26T15:13:19","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/26\/cabelo-molhado-a-noite-pode-prejudicar-sua-saude-capilar-e-o-sono\/"},"modified":"2025-08-26T12:13:19","modified_gmt":"2025-08-26T15:13:19","slug":"cabelo-molhado-a-noite-pode-prejudicar-sua-saude-capilar-e-o-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/08\/26\/cabelo-molhado-a-noite-pode-prejudicar-sua-saude-capilar-e-o-sono\/","title":{"rendered":"Cabelo molhado \u00e0 noite pode prejudicar sua sa\u00fade capilar e o sono"},"content":{"rendered":"<p>A sa\u00fade capilar tem ganhado destaque nas rotinas de higiene, especialmente entre aqueles que optam por tomar banho antes de dormir. <strong>Estudos recentes alertam que dormir com o cabelo molhado pode causar danos significativos<\/strong>, como quebra, frizz e at\u00e9 infec\u00e7\u00f5es no couro cabeludo.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica comum de deixar o cabelo secar naturalmente pode parecer inofensiva, mas a reten\u00e7\u00e3o de umidade durante a noite, aliada ao atrito com o travesseiro, favorece o surgimento de fungos. <strong>Antonio Burgos, m\u00e9dico da Universidade de M\u00e1laga, destaca que o cabelo molhado \u00e9 mais fr\u00e1gil<\/strong>, aumentando a probabilidade de quebras e embara\u00e7os.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a higroscopicidade do cabelo, que permite a absor\u00e7\u00e3o de umidade, pode prejudicar a estrutura dos fios. <strong>Quando o cabelo permanece molhado por muito tempo, as prote\u00ednas e componentes essenciais n\u00e3o se condensam adequadamente<\/strong>, resultando em perda de resist\u00eancia e maleabilidade.<\/p>\n<p>Para evitar esses problemas, \u00e9 recomendado secar completamente os cabelos antes de dormir. Utilizar uma toalha de microfibra para remover o excesso de \u00e1gua e aproveitar o ar frio do secador s\u00e3o pr\u00e1ticas que podem ajudar a manter a sa\u00fade capilar. <strong>Burgos tamb\u00e9m alerta que a umidade constante pode aumentar a inflama\u00e7\u00e3o do couro cabeludo<\/strong>, provocando coceira e desconforto.<\/p>\n<p>Adotar cuidados simples pode fazer uma grande diferen\u00e7a na sa\u00fade dos fios e do couro cabeludo, garantindo uma rotina de higiene mais saud\u00e1vel e eficaz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudos recentes indicam que dormir com o cabelo molhado pode causar danos, como quebra, frizz e infec\u00e7\u00f5es no couro cabeludo.<\/li>\n<li>A pr\u00e1tica de deixar o cabelo secar naturalmente pode reter umidade, favorecendo o surgimento de fungos devido ao atrito com o travesseiro.<\/li>\n<li>O m\u00e9dico Antonio Burgos, da Universidade de M\u00e1laga, destaca que o cabelo molhado \u00e9 mais fr\u00e1gil, aumentando a probabilidade de quebras.<\/li>\n<li>A umidade constante pode inflamar o couro cabeludo, causando coceira e desconforto.<\/li>\n<li>Recomenda-se secar completamente os cabelos antes de dormir, utilizando toalhas de microfibra e secadores em ar frio.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":197285,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Dormir com cabelo molhado aumenta riscos de quebra e infec\u00e7\u00f5es no couro cabeludo; secagem adequada \u00e9 essencial para a sa\u00fade capilar","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[173,211,101,92,122,186],"class_list":["post-197232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-beleza","tag-dicas","tag-pessoas","tag-presidente","tag-saude-mental","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/197232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=197232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/197232\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/197285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=197232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=197232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=197232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}