{"id":199522,"date":"2025-09-19T05:00:00","date_gmt":"2025-09-19T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/19\/avos-encolhem-com-o-tempo-e-ciencia-explica-os-motivos-desse-fenomeno\/"},"modified":"2025-09-19T05:00:00","modified_gmt":"2025-09-19T08:00:00","slug":"avos-encolhem-com-o-tempo-e-ciencia-explica-os-motivos-desse-fenomeno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/19\/avos-encolhem-com-o-tempo-e-ciencia-explica-os-motivos-desse-fenomeno\/","title":{"rendered":"Av\u00f3s encolhem com o tempo e ci\u00eancia explica os motivos desse fen\u00f4meno"},"content":{"rendered":"

Beatriz, de 11 anos, passa as f\u00e9rias na casa da av\u00f3 Thereza, de 80. Juntas, elas pintam quadros e se divertem. Recentemente, Bibi notou que a av\u00f3 parecia menor em compara\u00e7\u00e3o a ela, que est\u00e1 crescendo rapidamente. Esse fen\u00f4meno, onde netos crescem enquanto av\u00f3s diminuem, \u00e9 comum e tem explica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas.<\/strong><\/p>\n

Estudos indicam que, ap\u00f3s os 40 anos, a altura humana pode diminuir cerca de 1 cm por d\u00e9cada<\/strong>, com uma acelera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s os 70 anos. Essa redu\u00e7\u00e3o \u00e9 atribu\u00edda a fatores como postura e fragilidade \u00f3ssea. O ortopedista Henrique Motizuki explica que a postura encurvada e a fragilidade dos ossos contribuem para essa diminui\u00e7\u00e3o. Os ossos, que sustentam o corpo, tornam-se mais fracos e achatados com o tempo.<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m disso, as mulheres tendem a sofrer mais com essa diminui\u00e7\u00e3o ap\u00f3s a menopausa, quando a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios diminui. Na fam\u00edlia de Bibi, todas as mulheres s\u00e3o pequenas, mas ela sempre foi a mais baixa. “Agora que estou crescendo e chegando ao tamanho da vov\u00f3, ela parece menorzinha”, comenta.<\/p>\n

Mudan\u00e7as na Inf\u00e2ncia<\/h3>\n

Durante a inf\u00e2ncia, as crian\u00e7as crescem rapidamente, especialmente entre os tr\u00eas anos e a puberdade, quando podem aumentar de 5 cm a 7 cm por ano<\/strong>. O ortopedista Lucas Jacobus destaca que as placas de crescimento nos ossos das crian\u00e7as s\u00e3o respons\u00e1veis por esse aumento. Meninas tendem a crescer mais cedo, mas meninos geralmente ultrapassam em altura.<\/p>\n

Entre os 30 e 40 anos, os indiv\u00edduos atingem o pico da for\u00e7a \u00f3ssea e muscular.<\/strong> Ap\u00f3s essa fase, a altura come\u00e7a a diminuir. Para prevenir essa perda, \u00e9 essencial manter uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em c\u00e1lcio e vitamina D, praticar atividades f\u00edsicas e evitar h\u00e1bitos prejudiciais, como o consumo excessivo de \u00e1lcool e tabaco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \n
  • Beatriz, uma crian\u00e7a que passa f\u00e9rias com a av\u00f3, percebe que a av\u00f3 parece menor \u00e0 medida que cresce.<\/li>\n
  • A altura humana pode diminuir cerca de 1 cent\u00edmetro por d\u00e9cada ap\u00f3s os 40 anos, com acelera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s os 70 anos.<\/li>\n
  • Essa redu\u00e7\u00e3o \u00e9 causada por fatores como postura encurvada e fragilidade \u00f3ssea, conforme explica o ortopedista Henrique Motizuki.<\/li>\n
  • Mulheres costumam sofrer mais com essa diminui\u00e7\u00e3o ap\u00f3s a menopausa, devido \u00e0 queda na produ\u00e7\u00e3o hormonal.<\/li>\n
  • Para prevenir a perda de altura, \u00e9 importante ter uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em c\u00e1lcio e vitamina D, praticar atividades f\u00edsicas e evitar \u00e1lcool e tabaco.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":199558,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudos revelam que a altura pode diminuir cerca de 1 cm por d\u00e9cada ap\u00f3s os 40 anos, com acelera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s os 70 anos.","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,159,134,175,122],"class_list":["post-199522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-doencas","tag-familia","tag-filhos","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/199522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=199522"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/199522\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/199558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=199522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=199522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=199522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}