{"id":200189,"date":"2025-01-19T11:45:01","date_gmt":"2025-01-19T14:45:01","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/19\/criancas-com-alta-inteligencia-emocional-usam-essas-seis-frases-para-lidar-com-desafios\/"},"modified":"2025-01-19T11:45:01","modified_gmt":"2025-01-19T14:45:01","slug":"criancas-com-alta-inteligencia-emocional-usam-essas-seis-frases-para-lidar-com-desafios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/01\/19\/criancas-com-alta-inteligencia-emocional-usam-essas-seis-frases-para-lidar-com-desafios\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as com alta intelig\u00eancia emocional usam essas seis frases para lidar com desafios"},"content":{"rendered":"<p>A fun\u00e7\u00e3o dos pais n\u00e3o \u00e9 proteger os filhos dos desafios da vida, mas gui\u00e1-los, oferecendo suporte e ferramentas para que consigam enfrentar momentos dif\u00edceis. A especialista em vida infantil e terapeuta Kelsey Mora, que j\u00e1 trabalhou com milhares de crian\u00e7as e fam\u00edlias lidando com doen\u00e7as, traumas e perdas, destaca que a habilidade de lidar com as dificuldades est\u00e1 relacionada \u00e0 <strong>intelig\u00eancia emocional<\/strong>. Crian\u00e7as que se adaptam bem tendem a identificar suas emo\u00e7\u00f5es e a utilizar estrat\u00e9gias positivas para gerenci\u00e1-las.<\/p>\n<p>Essas crian\u00e7as costumam ter adultos de confian\u00e7a que as ensinam que \u00e9 normal sentir tristeza, raiva ou frustra\u00e7\u00e3o em situa\u00e7\u00f5es desafiadoras. Elas tamb\u00e9m aprendem que \u00e9 aceit\u00e1vel ter momentos de alegria mesmo em tempos dif\u00edceis. Crian\u00e7as com habilidades de enfrentamento saud\u00e1veis reconhecem sinais de estresse, como pensamentos acelerados ou tens\u00e3o muscular, e se sentem \u00e0 vontade para pedir o que precisam, utilizando ferramentas como um &#8220;canto de enfrentamento&#8221; para se acalmar.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, crian\u00e7as emocionalmente inteligentes conseguem perceber as emo\u00e7\u00f5es dos outros e entendem que cada um lida com sentimentos de maneira diferente. Elas demonstram empatia e s\u00e3o sens\u00edveis \u00e0s necessidades dos amigos e familiares, podendo oferecer um abra\u00e7o ou respeitar o espa\u00e7o do outro. Essa capacidade de reconhecer e respeitar os sentimentos alheios \u00e9 um indicativo de sua maturidade emocional.<\/p>\n<p>Por fim, crian\u00e7as que praticam a defini\u00e7\u00e3o de limites e se comunicam sobre suas necessidades tendem a ter alta intelig\u00eancia emocional. Elas falam abertamente sobre o que n\u00e3o gostam e refletem sobre suas a\u00e7\u00f5es sem medo de errar. A confian\u00e7a e a criatividade na resolu\u00e7\u00e3o de problemas s\u00e3o sinais de que essas crian\u00e7as est\u00e3o desenvolvendo habilidades importantes para a vida. Mora enfatiza que o desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional e das habilidades de enfrentamento \u00e9 um processo que come\u00e7a com a modelagem dos pais, que devem ser exemplos a seguir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A fun\u00e7\u00e3o dos pais n\u00e3o \u00e9 proteger os filhos dos desafios da vida, mas gui\u00e1-los, oferecendo suporte e ferramentas para que consigam enfrentar momentos dif\u00edceis. 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