{"id":204631,"date":"2025-08-06T10:53:37","date_gmt":"2025-08-06T13:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/06\/atleta-revela-a-realidade-do-fisiculturismo-e-saude-feminina-em-competicoes\/"},"modified":"2025-08-06T10:53:37","modified_gmt":"2025-08-06T13:53:37","slug":"atleta-revela-a-realidade-do-fisiculturismo-e-saude-feminina-em-competicoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/06\/atleta-revela-a-realidade-do-fisiculturismo-e-saude-feminina-em-competicoes\/","title":{"rendered":"Atleta revela a realidade do fisiculturismo e sa\u00fade feminina em competi\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p>Graciella Carvalho, atleta e ex-vice Miss Bumbum 2011, est\u00e1 se preparando para competir na WBFF em Miami na categoria Diva Fitness 35+. Durante sua prepara\u00e7\u00e3o, a atleta tem compartilhado abertamente sobre o impacto de sua rotina intensa de treinos e dieta, que resultou no desaparecimento da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>A interrup\u00e7\u00e3o menstrual \u00e9 um efeito colateral comum<\/strong> em atletas que enfrentam treinos rigorosos e restri\u00e7\u00f5es alimentares. Graciella explica que o corpo, ao perceber a falta de energia, entra em um &#8220;modo econ\u00f4mico&#8221;, priorizando fun\u00e7\u00f5es essenciais. Essa mudan\u00e7a hormonal tem gerado curiosidade entre seus seguidores nas redes sociais.<\/p>\n<p>A atleta ressalta que <strong>o f\u00edsico de competi\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um estilo de vida permanente<\/strong>. O que se v\u00ea no palco \u00e9 o resultado de uma fase intensa de prepara\u00e7\u00e3o, que n\u00e3o deve ser mantida por longos per\u00edodos. Graciella enfatiza a import\u00e2ncia de respeitar os limites do corpo e de estar atenta aos sinais que ele d\u00e1.<\/p>\n<p>Ao compartilhar suas experi\u00eancias, Graciella busca acolher outras mulheres que enfrentam desafios semelhantes. <strong>A disciplina necess\u00e1ria para alcan\u00e7ar o corpo ideal \u00e9 acompanhada de dificuldades<\/strong>, e expor essas realidades ajuda a desmistificar o mundo do fisiculturismo. A atleta continua a documentar sua jornada, promovendo uma conversa mais aberta sobre os desafios enfrentados por quem vive essa rotina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Graciella Carvalho, atleta e ex-vice Miss Bumbum 2011, se prepara para a competi\u00e7\u00e3o WBFF em Miami na categoria Diva Fitness 35+.<\/li>\n<li>Durante a prepara\u00e7\u00e3o, ela relatou o desaparecimento da menstrua\u00e7\u00e3o devido \u00e0 rotina intensa de treinos e dieta.<\/li>\n<li>A interrup\u00e7\u00e3o menstrual \u00e9 comum entre atletas que enfrentam treinos rigorosos e restri\u00e7\u00f5es alimentares.<\/li>\n<li>Graciella destaca que o f\u00edsico de competi\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um estilo de vida permanente e \u00e9 importante respeitar os limites do corpo.<\/li>\n<li>Ao compartilhar suas experi\u00eancias, ela busca acolher outras mulheres que enfrentam desafios semelhantes na busca pelo corpo ideal.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":204666,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Graciella Carvalho alerta sobre os riscos da rotina intensa de treinos e dieta, incluindo a interrup\u00e7\u00e3o menstrual durante a prepara\u00e7\u00e3o para competi\u00e7\u00e3o","footnotes":""},"categories":[9,1],"tags":[140,171,211,24,172,95],"class_list":["post-204631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-noticias","tag-alimentacao","tag-corpo","tag-dicas","tag-esportes","tag-ginastica","tag-redes-sociais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/204631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=204631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/204631\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/204666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=204631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=204631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=204631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}