{"id":204867,"date":"2025-08-28T06:00:00","date_gmt":"2025-08-28T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/28\/mudar-a-maneira-de-caminhar-reduz-a-dor-da-artrite-no-joelho\/"},"modified":"2025-08-28T06:00:00","modified_gmt":"2025-08-28T09:00:00","slug":"mudar-a-maneira-de-caminhar-reduz-a-dor-da-artrite-no-joelho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/08\/28\/mudar-a-maneira-de-caminhar-reduz-a-dor-da-artrite-no-joelho\/","title":{"rendered":"Mudar a maneira de caminhar reduz a dor da artrite no joelho"},"content":{"rendered":"

Um estudo recente revelou que mudar a marcha da caminhada pode aliviar a dor da osteoartrite no joelho<\/strong>, com resultados compar\u00e1veis aos de analg\u00e9sicos. A pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade de Utah, sugere que essa t\u00e9cnica pode tamb\u00e9m retardar a deteriora\u00e7\u00e3o da cartilagem.<\/p>\n

Os pesquisadores treinaram 68 adultos com osteoartrite leve a moderada para ajustar a posi\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s durante a caminhada, apontando-os ligeiramente para dentro ou para fora. Essa altera\u00e7\u00e3o na marcha redistribui a carga sobre os joelhos, aliviando a dor. Scott Uhlrich<\/strong>, diretor do Laborat\u00f3rio de Bioengenharia do Movimento, destacou que essa abordagem oferece esperan\u00e7a para os pacientes, pois novos tratamentos est\u00e3o surgindo.<\/p>\n

Ap\u00f3s um ano de acompanhamento, os participantes que mudaram sua marcha relataram uma redu\u00e7\u00e3o significativa na dor, semelhante ao efeito de medicamentos vendidos sem receita. Al\u00e9m disso, exames de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica mostraram que a deteriora\u00e7\u00e3o da cartilagem foi mais lenta entre os que participaram do treinamento.<\/p>\n

M\u00e9todos do Estudo<\/h3>\n

O estudo envolveu 1.582 volunt\u00e1rios, dos quais 68 foram selecionados para a interven\u00e7\u00e3o. Os participantes foram divididos em dois grupos: um recebeu treinamento personalizado para ajustar a marcha, enquanto o outro manteve sua forma habitual de caminhar. Durante seis semanas, os participantes caminharam em uma esteira sens\u00edvel \u00e0 press\u00e3o, recebendo feedback em tempo real sobre sua postura.<\/p>\n

Os resultados indicaram que a mudan\u00e7a na marcha n\u00e3o apenas aliviou a dor, mas tamb\u00e9m pode ser uma alternativa vi\u00e1vel \u00e0s joelheiras e aos anti-inflamat\u00f3rios, que podem causar efeitos colaterais indesejados. Uhlrich enfatizou a import\u00e2ncia de um tratamento que preserve a articula\u00e7\u00e3o sem depender de medicamentos.<\/p>\n

Futuro da Pesquisa<\/h3>\n

Embora os resultados sejam promissores, os pesquisadores alertam que mais estudos s\u00e3o necess\u00e1rios antes que essa t\u00e9cnica possa ser amplamente aplicada em cl\u00ednicas. Uhlrich e sua equipe est\u00e3o explorando o desenvolvimento de um “sapato inteligente” e uma an\u00e1lise de marcha via smartphone, que poderiam facilitar o treinamento fora do ambiente de laborat\u00f3rio. O objetivo \u00e9 tornar essa abordagem acess\u00edvel a todos, permitindo que mais pessoas se beneficiem de uma marcha ajustada para aliviar a dor da osteoartrite.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \n
  • Um estudo da Universidade de Utah revelou que mudar a marcha da caminhada pode aliviar a dor da osteoartrite no joelho.<\/li>\n
  • A pesquisa envolveu sessenta e oito adultos com osteoartrite leve a moderada, que foram treinados para ajustar a posi\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s durante a caminhada.<\/li>\n
  • Os participantes que mudaram a marcha relataram redu\u00e7\u00e3o significativa da dor, com efeitos semelhantes aos de analg\u00e9sicos.<\/li>\n
  • Exames de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica mostraram que a deteriora\u00e7\u00e3o da cartilagem foi mais lenta entre os que participaram do treinamento.<\/li>\n
  • Os pesquisadores planejam desenvolver um “sapato inteligente” e uma an\u00e1lise de marcha via smartphone para facilitar o treinamento fora do laborat\u00f3rio.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":204910,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Mudan\u00e7a na marcha da caminhada oferece al\u00edvio significativo para dor da osteoartrite no joelho e pode preservar a cartilagem afetada","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[180,159,98,122,126,186],"class_list":["post-204867","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-descobertas","tag-doencas","tag-pesquisa","tag-saude-mental","tag-tenis","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/204867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=204867"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/204867\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/204910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=204867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=204867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=204867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}