{"id":207626,"date":"2025-08-29T11:25:30","date_gmt":"2025-08-29T14:25:30","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/29\/estudo-revela-que-pular-cafe-da-manha-e-jantar-tarde-aumenta-risco-de-doencas\/"},"modified":"2025-08-29T11:25:30","modified_gmt":"2025-08-29T14:25:30","slug":"estudo-revela-que-pular-cafe-da-manha-e-jantar-tarde-aumenta-risco-de-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/08\/29\/estudo-revela-que-pular-cafe-da-manha-e-jantar-tarde-aumenta-risco-de-doencas\/","title":{"rendered":"Estudo revela que pular caf\u00e9 da manh\u00e3 e jantar tarde aumenta risco de doen\u00e7as"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea costuma pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou jantar tarde? Um novo estudo da Universidade M\u00e9dica de Nara, publicado no *Journal of the Endocrine Society*, revela que esses h\u00e1bitos alimentares est\u00e3o associados a um aumento de <strong>18%<\/strong> e <strong>8%<\/strong> no risco de osteoporose, respectivamente. O autor do estudo, Hiroki Nakajima, destaca que esses comportamentos n\u00e3o saud\u00e1veis podem agravar outros fatores de risco, como sedentarismo e tabagismo.<\/p>\n<p>A pesquisa analisou dados de <strong>927.130<\/strong> adultos japoneses com 20 anos ou mais, acompanhados por uma m\u00e9dia de <strong>2,6 anos<\/strong>. Os resultados indicam que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 e jantar tarde est\u00e3o <strong>independentemente<\/strong> relacionados a um maior risco de fraturas osteopor\u00f3ticas. Os pesquisadores sugerem que a preven\u00e7\u00e3o da osteoporose requer n\u00e3o apenas uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada, mas tamb\u00e9m melhorias no estilo de vida.<\/p>\n<p>Os cientistas explicam que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode levar a uma menor ingest\u00e3o de nutrientes essenciais, como vitamina D e c\u00e1lcio, al\u00e9m de afetar o ritmo circadiano, prejudicando a sa\u00fade \u00f3ssea. Jantar tarde, por sua vez, est\u00e1 ligado a n\u00edveis elevados de cortisol e estresse oxidativo, que podem impactar negativamente o metabolismo \u00f3sseo.<\/p>\n<p>O estudo \u00e9 pioneiro ao estabelecer essa rela\u00e7\u00e3o entre h\u00e1bitos alimentares e osteoporose, mas os pesquisadores ressaltam que mais investiga\u00e7\u00f5es s\u00e3o necess\u00e1rias para entender melhor os mecanismos envolvidos. Eles recomendam que futuras pesquisas explorem a conex\u00e3o entre jantares tardios e a sa\u00fade \u00f3ssea, al\u00e9m de interven\u00e7\u00f5es que abordem a import\u00e2ncia de n\u00e3o pular refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Um estudo da Universidade M\u00e9dica de Nara, publicado no *Journal of the Endocrine Society*, aponta que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 aumenta o risco de osteoporose em 18%.<\/li>\n<li>Jantar tarde est\u00e1 associado a um aumento de 8% nesse risco.<\/li>\n<li>A pesquisa analisou dados de 927.130 adultos japoneses com 20 anos ou mais, acompanhados por uma m\u00e9dia de 2,6 anos.<\/li>\n<li>Os pesquisadores destacam que esses h\u00e1bitos alimentares podem agravar outros fatores de risco, como sedentarismo e tabagismo.<\/li>\n<li>O estudo sugere que a preven\u00e7\u00e3o da osteoporose requer uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e melhorias no estilo de vida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":207674,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo revela que h\u00e1bitos alimentares inadequados elevam o risco de osteoporose, destacando a import\u00e2ncia de uma dieta saud\u00e1vel e estilo de vida ativo","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,180,159,156,98,122],"class_list":["post-207626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-descobertas","tag-doencas","tag-draft","tag-pesquisa","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/207626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=207626"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/207626\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/207674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=207626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=207626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=207626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}