{"id":212022,"date":"2025-04-25T16:56:47","date_gmt":"2025-04-25T19:56:47","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/25\/narcisistas-usam-frases-manipuladoras-para-ferir-e-controlar-os-outros\/"},"modified":"2025-04-25T16:56:47","modified_gmt":"2025-04-25T19:56:47","slug":"narcisistas-usam-frases-manipuladoras-para-ferir-e-controlar-os-outros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/04\/25\/narcisistas-usam-frases-manipuladoras-para-ferir-e-controlar-os-outros\/","title":{"rendered":"Narcisistas usam frases manipuladoras para ferir e controlar os outros"},"content":{"rendered":"<p>O narcisismo, caracterizado pela busca incessante de aten\u00e7\u00e3o e falta de empatia, tem se tornado um tema recorrente nas intera\u00e7\u00f5es sociais. A psic\u00f3loga Cortney S. Warren, formada pela Universidade de Harvard, identificou <strong>sete frases comuns<\/strong> usadas por narcisistas para manipular e ferir os outros, al\u00e9m de oferecer estrat\u00e9gias para lidar com essas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Entre as frases destacadas, a primeira \u00e9: <strong>\u201cVoc\u00ea tem sorte que eu me importo\u201d<\/strong>, que reflete a vis\u00e3o de superioridade do narcisista. Outra frase comum \u00e9: <strong>\u201cNingu\u00e9m iria querer ficar com voc\u00ea\u201d<\/strong>, que visa diminuir a autoestima da v\u00edtima. Warren tamb\u00e9m menciona a frase <strong>\u201cVoc\u00ea precisa de mim\u201d<\/strong>, que reafirma o controle que o narcisista acredita ter sobre a outra pessoa.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, frases como <strong>\u201cMeus sentimentos s\u00e3o mais importantes\u201d<\/strong> e <strong>\u201cPor que voc\u00ea fala com o fulano? Ele \u00e9 um idiota\u201d<\/strong> demonstram a falta de empatia e a necessidade de rebaixar os outros. Narcisistas frequentemente n\u00e3o assumem responsabilidade, usando frases como <strong>\u201cSe eu gritei, a culpa \u00e9 sua\u201d<\/strong> para transferir a culpa. Por fim, a frase <strong>\u201cN\u00e3o tenho tempo para isso\u201d<\/strong> \u00e9 uma estrat\u00e9gia para evitar di\u00e1logos.<\/p>\n<h3>Estrat\u00e9gias de Resposta<\/h3>\n<p>Warren recomenda que, ao lidar com narcisistas, \u00e9 crucial <strong>n\u00e3o reagir emocionalmente<\/strong>. Fazer uma pausa e afirmar: <strong>\u201cPreciso pensar antes de responder\u201d<\/strong> pode ajudar a manter o controle da situa\u00e7\u00e3o. Estabelecer limites claros, como <strong>\u201cEstou te ouvindo, s\u00f3 n\u00e3o concordo com voc\u00ea\u201d<\/strong>, \u00e9 fundamental.<\/p>\n<p>A psic\u00f3loga Ramani Durvasula refor\u00e7a que tentar explicar ou defender seu ponto de vista \u00e9 muitas vezes in\u00fatil, pois <strong>\u201celes n\u00e3o est\u00e3o ouvindo\u201d<\/strong>. Manter-se firme na pr\u00f3pria realidade \u00e9 essencial para evitar manipula\u00e7\u00f5es emocionais, como o gaslighting.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O narcisismo \u00e9 um comportamento que envolve a busca por aten\u00e7\u00e3o e a falta de empatia. A psic\u00f3loga Cortney S. Warren, da Universidade de Harvard, identificou sete frases que narcisistas costumam usar para manipular e machucar as pessoas. Entre essas frases est\u00e3o &#8220;Voc\u00ea tem sorte que eu me importo&#8221;, que mostra a superioridade que eles sentem, e &#8220;Ningu\u00e9m iria querer ficar com voc\u00ea&#8221;, que tenta diminuir a autoestima da v\u00edtima. Outras frases como &#8220;Voc\u00ea precisa de mim&#8221; e &#8220;Meus sentimentos s\u00e3o mais importantes&#8221; mostram o controle que eles tentam exercer. Warren sugere que, ao lidar com narcisistas, \u00e9 importante n\u00e3o reagir emocionalmente e fazer uma pausa antes de responder. Estabelecer limites claros, como &#8220;Estou te ouvindo, s\u00f3 n\u00e3o concordo com voc\u00ea&#8221;, tamb\u00e9m \u00e9 essencial. A psic\u00f3loga Ramani Durvasula acrescenta que tentar explicar seu ponto de vista pode ser in\u00fatil, pois narcisistas n\u00e3o costumam ouvir. Manter-se firme em sua pr\u00f3pria realidade \u00e9 importante para evitar manipula\u00e7\u00f5es emocionais.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Cuidado com as palavras: psic\u00f3loga revela frases manipuladoras de narcisistas e ensina como se proteger em intera\u00e7\u00f5es dif\u00edceis.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-212022","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/212022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=212022"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/212022\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=212022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=212022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=212022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}