{"id":216231,"date":"2025-09-08T05:15:38","date_gmt":"2025-09-08T08:15:38","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/08\/goleiro-de-83-anos-volta-aos-gramados-e-revela-segredo-para-longevidade\/"},"modified":"2025-09-08T05:15:38","modified_gmt":"2025-09-08T08:15:38","slug":"goleiro-de-83-anos-volta-aos-gramados-e-revela-segredo-para-longevidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/futebol\/2025\/09\/08\/goleiro-de-83-anos-volta-aos-gramados-e-revela-segredo-para-longevidade\/","title":{"rendered":"Goleiro de 83 anos volta aos gramados e revela segredo para longevidade"},"content":{"rendered":"<p>Lamberto Boranga, ex-goleiro italiano com uma carreira not\u00e1vel na S\u00e9rie A, anunciou seu retorno aos gramados aos 83 anos. Ele jogar\u00e1 uma partida oficial pelo Trevi, equipe da Primeira Divis\u00e3o da \u00dambria, em outubro, m\u00eas em que completa mais um ano de vida. Boranga, que se aposentou em 1983, afirma estar em excelente forma f\u00edsica e ainda mant\u00e9m uma rotina intensa de treinos.<\/p>\n<p>O ex-atleta, que tamb\u00e9m \u00e9 cardiologista e m\u00e9dico esportivo, participar\u00e1 do Campeonato Europeu de Atletismo Masters em Portugal no pr\u00f3ximo m\u00eas. Em entrevista ao Quotidiano.net, Boranga expressou suas incertezas sobre jogar a partida inteira, mas enfatizou que seu objetivo \u00e9 desafiar a percep\u00e7\u00e3o da idade. <strong>Fa\u00e7o isso para enfatizar que a idade biol\u00f3gica \u00e9 uma coisa, e o que voc\u00ea v\u00ea no papel \u00e9 outra<\/strong>, afirmou.<\/p>\n<p>Boranga compartilhou seus segredos para manter a vitalidade, que incluem uma dieta equilibrada e a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas. Ele evita \u00e1lcool e tabaco, consome pouca carne e prioriza alimentos saud\u00e1veis, como leite de soja. <strong>Um caf\u00e9 da manh\u00e3 refor\u00e7ado e equilibrado, uma barra energ\u00e9tica de chocolate no almo\u00e7o e um jantar leve<\/strong> s\u00e3o parte de sua rotina alimentar.<\/p>\n<p>Durante sua carreira, Boranga defendeu clubes como Perugia, Fiorentina e Parma, acumulando mais de 100 jogos na primeira divis\u00e3o do Campeonato Italiano. Seu maior destaque foi na Fiorentina, onde conquistou a Copa da It\u00e1lia em 1966, a principal conquista de sua trajet\u00f3ria no futebol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Lamberto Boranga, ex-goleiro italiano, anunciou seu retorno aos gramados aos 83 anos.<\/li>\n<li>Ele jogar\u00e1 uma partida oficial pelo Trevi, time da Primeira Divis\u00e3o da \u00dambria, em outubro.<\/li>\n<li>Boranga se aposentou em 1983 e afirma estar em excelente forma f\u00edsica, mantendo uma rotina intensa de treinos.<\/li>\n<li>O ex-atleta, que tamb\u00e9m \u00e9 cardiologista e m\u00e9dico esportivo, participar\u00e1 do Campeonato Europeu de Atletismo Masters em Portugal.<\/li>\n<li>Ele compartilha segredos de vitalidade, como dieta equilibrada e pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas, evitando \u00e1lcool e tabaco.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":216262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Lamberto Boranga retorna ao futebol aos 83 anos para desafiar a percep\u00e7\u00e3o da idade e promover um estilo de vida saud\u00e1vel","footnotes":""},"categories":[9,10],"tags":[129,102,171,18,172,86],"class_list":["post-216231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-futebol","tag-atletismo","tag-conflitos","tag-corpo","tag-futebol","tag-ginastica","tag-internet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/216231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=216231"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/216231\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/216262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=216231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=216231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=216231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}